性生活一周幾次最傷身，這個數字你一定要了解！

最近，小汪遭遇了煩心事，自我感覺房事的頻率和維持時間都比以前下降很多，更尷尬的是，如果強行為之，往往不歡而散，小汪擔心自己的身體出了問題，於是來到醫院求助醫生。

通過檢查，醫生髮現小汪的身體並沒有異常，但是他的生活節奏可能存在問題。

溝通中，小汪一直說自己三十歲以前怎麼怎麼樣，可三十歲以後，感到身體每況愈下，無論是精氣神還是體力，似乎都遠遠不如從前了。

小汪的感覺倒也沒有錯誤，對於男性來說，30歲是一個分水嶺，30歲以前精力旺盛，器官的各項功能非常活躍，激素的分泌也很旺盛，到了30歲以後，雖然看不到摸不著，但是身體卻開始走下坡路了，這時候中樞神經系統的反應開始遲鈍，血管清除代謝廢物的功能也開始減退，隨著時間的推移，人體的動脈可能會出現廣泛的粥樣硬化。動脈粥樣硬化的出現，會使全身器官的供血供氧減少，時間久了，身體就會出現各種各樣的毛病。

像心腦血管疾病、高血壓、糖尿病，都與動脈硬化的發生密不可分。

另外，身體的衰老也會導致體內激素的分泌失衡。

所以，衰老是任何人都無法逃避的過程。

對於身體的衰老，我們不能過度悲觀，因為消極的情緒會讓一切變得更糟糕，相反，如果能用科學的方式正確對待衰老，也許一切並沒有那麼糟糕。

從青春期開始到30歲，男性的性慾一直處於巔峰狀態，身體的各項指標也都非常好，這個時候，很多人隨心所欲也往往感覺不到疲憊，當然，這個階段也是可以肆意炫耀的階段。

但是30歲以後，你必須得服老。

適當地減少房事次數，不要過於追求頻率，相反，保持規律的有質量的房事對於健康是有益的，正因如此，科學家制定了最合適30歲以上男性的房事節奏。

美國學者認為，30歲左右時平均每周房事2-3次，40歲左右時平均每周為1.4次，50歲左右每周1次，60歲左右時平均每2周1次。

這也正是小汪所遭遇的尷尬。

當然，在減少頻率的同時，最好保持一定的規律，研究發現，房事是增進夫妻關係的最好催化劑，如果太長時間沒有房事，不但會影響夫妻感情，還有可能讓體內的激素分泌紊亂，也會降低性慾。

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