11歲蘿莉變健身達人，硬拉深蹲負重舉樣行！

誰說健身是大人的專屬，圖中這位十一歲小蘿莉也是一位健身達人。對於健身中的高難度動作她也精通。

友情提示:由於未成年人身體發育未完成，不建議過早的接觸健身，如果要健身，一定要有專業人士的指導，避免有錯誤動作造成對身體的損害。

蘿莉名叫莉莉，今年十一歲，據她的父母介紹，她從小就愛動。後來慢慢長大，她越來越喜歡運動，同時她也迷上了健身，她說健身不僅讓她的身體更加健康，還給她帶來快樂。

她雖然小小年紀，但是各種力量訓練動作她一個也不落下，都能很標準的完成。而且再難的動作，流再多汗水，她都不叫累，是不是讓很大人都汗顏了？

一、負重深蹲

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二、杠鈴硬拉

硬拉是高難度的動作，許多成人都不一定會

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三、爬

這個對手臂力量的要求很高。

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四、徒手爬升

繩子是晃動的，全靠上肢力量。

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五、攀岩

這臂力，好多男士應該自愧不如吧

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這位小蘿莉，你別看她小，可是對於健身她有著自己的見解。用她的話說就是，健身她是認真的。是的，做什麼事都需要一種態度好不論是健身還是什麼，都需要一種積極認真的態度。

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