果蔬瘦身冠軍，你知道嗎？排毒消水腫，加速減肥

蔬果是人們公認的瘦身佳品，不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果也不相同。下面介紹一些能吃掉身體各個部位脂肪的蔬果，幫助你瘦身。

1、瘦臉冠軍：西芹

芹菜中纖維含量相當高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是「越吃越瘦」。

2、瘦腰冠軍：草莓

草莓好像不常出現在果蔬減肥的「先鋒隊伍」中，可減掉腰部「游泳圈」就屬它最厲害了。小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。

這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆瘦腰。

3、瘦小腹冠軍：番茄

常常見到有的女孩，從背後看腰肢婀娜，可從側面看會看到凸出個小肚腩，這就怨不得脂肪了，有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。

這時候，去油力超強的番茄就要大顯身手了。它所富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

4、瘦大腿冠軍：白蘿蔔

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的「倉庫」，所以特別容易堆積脂肪。

白蘿蔔含有的辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，「避免脂肪在皮下堆積」這個功能可是哪種蔬果都比不上的，對付大腿脂肪是最合適不過的了。

5、瘦小腿冠軍：西瓜

西瓜的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使讓人變胖的鹽分大量排出，尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾雙腿線條，塑造腿部肌肉的作用。雙管齊下，不想小腿曲線玲瓏都難。

6、瘦背冠軍：葡萄柚

背部和肩膀厚厚的女孩為數不少，而且這個部位的贅肉特別難減。背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從「糖」入手。

這時，選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低，而且富含的特殊「酶」能影響人體吸收糖分的方式，使其不再輕易地轉化成脂肪。留個「美麗的背影」。

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