寶寶一哄睡就哭，怎麼辦？

學員跳跳媽媽問：

【寶寶月齡】6個月

【帶養人】媽媽

記錄一天的作息時間

6:30 起床，撫觸+趴

7:00 吃奶

7:15-7:45 俯趴+匍匐爬

7:45-8:00 餐椅坐著玩

8:00-8:25 揉眼睛，豎抱哄睡

8:25-9:40 睡覺，媽媽要陪睡。揉眼睛來回扭，床拍無效，醒來。

9:40-10:00 吃維d，吃米粉

9:40-11:00 趴著在床上玩，練習爬。

11:00 吃奶

11:10-12:23 玩，在床上趴和爬，在推車裡躺著玩

12:23-12:35 哭鬧揉眼睛，豎抱哄睡

12:35-13:00 獨自睡覺，翻身醒了，哭。

13:00-14:25 床上趴、躺玩

14:25-14:40 揉眼睛，豎抱哄睡

15:07-15:25 醒，吃奶，抱哄接覺

15:25-17:00 睡覺，4點半自己醒過來，又抱睡半小時。

17:00-19:00 床上趴、爬、躺，玩。

19:00 吃奶

19:00-20:20 坐餐椅玩，抱著，洗漱

20:20-20:35 揉眼睛，豎抱哄睡

23:00 奶

1:50 一直揉眼睛，來回翻身，之後睜眼哼哼，抱哄

2:20-3:35 揉眼睛，來回翻身，睜眼哭，餵奶，抱哄放下又持續床拍，無效睜眼哭，又抱哄。抱睡20分鐘後放下。

5:00 揉眼睛，來回翻身，哭，抱哄。睡熟放下。

6:30 醒

學習收穫

多撫觸，多感官刺激，原來聽見聲音容易醒，現在好多了。原來抱睡嚴重，現在抱著哄睡後放下比較容易了。

提問

1.哄睡需要抱著溜達，大部分時候哄睡都哭鬧，困之前沒有比如注意力不集中，或者很平靜的沒有精神的那種。經常玩的很精神，然後頻繁揉眼睛我就哄睡。是否哄的晚了？

2.白天小睡入睡時間不固定，時長不固定。沒有人陪就睡半個小時左右。陪睡能睡長一點，中間需要拍拍，有時候需要拉著他的手睡。試圖規律入睡時間，但是每次時長都不一樣，下次困的時間就又很隨機了。怎麼能規律入睡時間？30分鐘醒要不要幫助接覺？

3.夜醒頻繁，後半夜尤其，多的時候1小時1次。醒的時候不會馬上哭，會一直揉眼睛左右來回翻身，不接受安撫，床拍就會打挺哭鬧，要抱起來重新哄睡。試過讓他自己重新入睡，他會一直揉眼睛到睜眼，睜眼就會哭。不接受床拍一直打挺是怎麼改善？他自己接覺失敗就會一直揉眼睛直到揉醒是怎麼回事？

運動：現在會匍匐著爬，運動量不小，醒著的時候基本都在趴或爬。天氣好時出門。身體容易緊張。

寶寶的睡眠是全家的大件事！

不要以為寶寶的睡眠問題長大後會慢慢好起來

睡眠質量不好的寶寶

情緒波動較大

還影響作息和飲食

容易過胖過瘦、長不高

無法得到充足休息，影響大腦發育

讓寶寶擁有金質睡眠，真的很重要！

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