阿碩：我的改變
這是一個剛開始做的時候就決定至少做十年的微信公眾號不管是你一個人訂閱，或者零訂閱都沒有關係，這些並不影響十年這個小時間。也許微信會消失，微信公眾號也做了某種挪移，那麼我就到另外一個可能是阿信的東西，總之是最少十年（也許是二十年，三十年甚至四十年，即使做滿40年這件事，我還不到70歲，估計還很行），還有每天早晨向這個世界問好，我已經准備好了，你呢？你接下來的十年想一直做下去的是什麼？你也來說說！我們共同跟別人不一樣！正文最後有我的微信！
今天完全就是廢話連篇，希望對你有所幫助吧！
改變是無比痛苦的，這個不用說的吧，恐怕沒有人沒有經歷過的！
你決定從明天開始早起，可是你只早起了幾天，更甚的是很多人沒有開始早起就永遠沒有早起了。從明天開始好好學習，明天永遠是明天，這句話永遠沒有矛盾。等等等，舉不勝舉。
有一家飯店門口掛著個牌子大大地寫著，明天本店免費。永遠不會有免費，因為明天你看到的依然是明天免費。
立刻馬上行動！我說我的事，我一點都不怕被笑話，本人曾經是外八，就是走起路來，有點像鴨子的感覺，當時我覺得好醜啊，當然太多的人走起路來就是外八字形，只是太多的人根本不介意，我很介意，我覺得很醜，所以經過自我的控制，記得那時高一高二的時候，我非常認真地對待了這個問題。
前後不過三年的時間，我走路的兩隻腳掌跨出去的時候就變成了，兩條平行線那樣。有意識的控制著走路的姿勢，腳掌的角度，三年時間。有意識的三年時間，搞定了前十幾年無意識的天生的走路姿勢。三年每天走路的時候都控制著自己的姿勢，潛移默化終於讓自己發生了一些變化。對於這事，我並沒有說出來。因為太多的人走路時就是外八，我告訴他們我曾經也是，然後改過來了，首先他們信不信呢？還有，大多數人都是外八，我該說出來，外八走路的姿勢很醜嗎？那肯定不能啊！雖然我現在走路的姿勢並不好看。可是比我之前的外八那是好看太多了。
有意思的是，就算現在我想外八走路都不會了，呵呵呵呵呵，真是一個有效長久的進步！
我們每一次受到的精神上的打擊，都會讓我們產生某種變化，可能讓我們從此一蹶不振，也許會讓我們更加強大，可是就我的觀察和看的書籍資料，我得出的總結就是，我們的大腦必然是受到某種傷害的，而且大多數的精神上的打擊是終身的。我以前的一個說法，就好像一把刀在大腦的某個位置刻上一個記號一樣，很形象，也很科學地說明了，負面的一些東西對大腦帶來的傷害是長久性的。
談到大腦或者談到小麥，麵包什麼的，我經常會說，吃麵粉，以及麥製品的食物傷大腦。這不是危言聳聽，我現在幾乎儘可能的逃避麵粉製品和麥製品的食物，不去吃這些東西，餅乾，各種面，各種蛋糕，各種燕麥。我曾經多麼的喜歡麥片啊，當有幾天我發現燕麥會讓我胃酸的時候，我知道是我吃多了。其實是不僅僅是吃多了，而是燕麥本身所含的物質決定了這種食物比較容易引起胃酸。
我跟很多人說過這樣的科學文化知識，希望對他們有些許的影響。我最起碼有半年沒有吃麵包了，燕麥恐怕有兩年沒吃了。
我經常會提醒自己，走路的姿勢都可以改變，還有比這個還要難的嗎？還有比一個人在深夜裡徒步100多里還難的事嗎？還有比一個人獨自在夏天的烈日當空和大雨滂沱中騎行更艱難的嗎？有嗎？至少現在還沒遇到過，太多的太多，我明白的太遲，補救永遠都不會為時已晚，所以我正在把破碎的過去，破碎的人生撿起來，拼好，再用膠水沾上。
一如既往地改變，讓自己更好，讓自己更好的活著。
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