湖南105歲老太幾乎不生病，每天早上喝它，大病小病不來惹

湖南省株洲市的甘德珍的老人，到今年已經105歲了，雖滿頭白髮，但面色紅潤，精神依然矍鑠，皺紋也不多，看上去不過80歲左右。

問起老人有沒有什麼奇特的長壽秘訣，其實很簡單，每天一杯生薑茶：甘德珍老人的生薑茶是這麼做的：早起後的第一件事就是打井水，燒開水，放些花生、芝麻、生薑和西湖龍井茶葉等，做成生薑茶。

從老人製作生薑茶的過程和選材中不難發現，其實很多食材都是我們在農村裡常見的小東西，比如黑芝麻，可以說是比較常見的黑色食物，具有補腎、烏髮、延緩衰老等作用，他含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素等營養。

香菇，相信很多人也並不陌生，它也是很好地養生食材。香菇含有豐富的蛋白質和多種人體必需的微量元素，可以防癌。此外，香菇還可以製成茶，去皺紋、除黑點、可以延緩衰老。

愛喝茶的朋友千萬不要錯過龍井茶，它作為綠茶的一種，含有維生素、氨基酸、茶多酚等多種營養成分，具有潤肺養陰、消脂減肥、清熱解毒的功效。

養肝茶含有枸杞，當歸等原材料，能夠有效的軟化我們的血管，讓我們的血管重新回到年輕健康的水準。這款養肝茶能夠幫助我們清除血管垃圾，保護我們的肝臟健康。

如果氣色不好的話，也可以喝點黑糖薑茶。常喝姜棗茶，具有濕中散寒，止嘔，回陽通脈，補血正氣，燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有溫熱感。

最後，紅豆薏米茯苓茶也是很多人常喝的養生茶，尤其是中老年人。紅豆可以提高體內氧的活性，從而改善皮膚癥狀，同時茯苓還有護髮的作用，除此之外，紅豆薏米茯苓對自己的脾胃也有好處，可以促進腸胃消化。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！