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生气删了男朋友,他为什么就不找我了呢?

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安雅

老师好,我和男朋友分手了,现在很伤心

心理解忧馆小忧

因为什么分手呢

安雅

因为我前两天给他发微信,他没有回复,后来我就发了很多,他很久之后回复说自己很忙,我就很生气。然后我跟他说,他不在乎了,心变了。然后他说在忙。之后他还是没说话,我很生气,就把他给删了。

心理解忧馆小忧

那他没有找你么?

安雅

没有,我觉得他不爱我了。不然怎么会不找我呢,以前他每次都找我的。

心理解忧馆小忧

所以是删了很多次了是吧。那你们之前都是怎么相处的呢?

安雅

因为我有一些小任性。比较容易生气,以前他每次哪里做的不好我就说他,跟他生气,他也都会来哄我的,然后有时候还删他,他也会过来哄,我觉得都没什么的。他爱我,他就会这样做呀。但现在不知道为什么对我这么冷漠,这次他都不来找我。好伤心,他还爱我吗?

心理解忧馆小忧

嗯嗯,我知道了。

其实问题是很明显的。

当这个女生跟我说,“觉得自己很诧异,之前每次男生都能回来哄她,重归于好,这次却不了,真弄不明白是为什么。”我知道他们的感情,基本上已经到了无法回头的地步。至少也是非常严重了。

这种严重性倒不是这件事情本身多么的可怕,其实事情很简单,不过是男生没有回复信息这么一件事情。但是可怕的是,她对于整个事情的理解,却还是停留在,对方这次不来哄我,只是因为不喜欢我。而不是因为我这么做有什么不妥的地方。

情感里最怕,便是自以为是,有恃无恐。

别觉得自己被爱,就可以有恃无恐,就可以永远享有这样的感情,你见过几个这样的感情能存活下来的,还不是进了情歌里面了。

我们需要理解的第一点就是感情是有弹性的,是有限度的。超过了一定界限,问题就会爆发。这个界限一则取决于双方感情的好坏,一则取决于时间频率的多少。

就像是一根铁丝。铁丝什么时候断,取决于铁丝本身的质量,还有你弯折铁丝的频率和时间。如果铁丝质量比较差,一折就断,根本就不给你任何反应的机会,还想闹第二次,分分钟没戏。这就是很多基础比较差的感情,基础不牢的感情,或者彼此都不是很爱的感情,某一方一有什么风吹草动,压根就没有相处一说,就分了。

那么质量好一点,你如果反复折来折去,也会折断的。只是时间问题。

从中我们可以学到几个重要的点:

首先是看:你们的感情基础怎么样,来摸索边界。

正常的感情,大多数在一开始都是弹性非常大的,刚谈恋爱的时候,你闹或者提要求或者表达不满,对方都会去体谅你,并且安慰你哄你。这是因为感情的开端,很多事情都是新鲜的,包括两个人的矛盾,通过吵架女生可以来检验这个男生是不是真的喜欢自己,男生也想解决问题,展示男友力。彼此的心理能量都很足,都希望很快处理好问题,继续保有甜蜜期。

所以这个阶段,摸索到彼此的边界非常重要。

怎么来定义边界呢,边界就是对方开始表现抵触的地方。一定要引起重视。

比如说你开始提出同样的诉求和抱怨的时候,对方开始明显的回复变慢或者情绪不对,那就说明对方已经开始抵触了。那么也就说明,边界就在这个地方。不能继续这么“闹”下去了。

其次是看:自己的诉求是否合理,换位思考。

我们回到上面的例子。

在这对情侣身上,首先还是有一些疑点,就是这个男生到底是确实一直都不喜欢她,不为她改变和考虑还是说这个女生之前的争吵方式有很大的问题。但我基本觉得是女生的行为诉求方法有问题。

不会控制情绪,不懂得在合适的时候收敛和原谅,引导男生,一味的采用这种比较偏激的删除的方式,总是希望对方来哄自己,是她犯的主要错误,也是最大错误。

每一次这样的吵架又和好的方式只会加深彼此的裂痕。男生的耐心会受损,女生的情绪更敏感。就会让男生越来越觉得女生无理取闹,女生越来越觉得男生不爱自己,没有耐心。恶性循环。

自己的诉求是否合理,主要看自己是否有正当理由。

什么叫正当理由呢,正当理由就是非情绪化理由。比如对方说了在忙,没有及时回复,那么这个时候因为这件事情生气是一种情绪化理由。当对方说因为某件事情耽误了,没有顾及到你的情绪,这个时候你去闹,也是属于非正当理由,但如果有约定在先,对方失约,那就属于正当理由。不在乎事情的大小。

所以学会区分正当理由和非正当理由非常的重要。

当自己掌握正当理由的时候,自己的诉求是可以提出来的。当自己掌握不正当理由的时候,要及时给对方台阶,并且照顾对方的情绪,自己可以不开心,但是不要过分苛责对方。引导对方去细心,会让他觉得你更值得保护,而不是去责罚他,他会感到无奈。

女生要学习去引导男生进行改正,学习让男生对你进行付出,同时他也很开心。而不是一味让自己开心,像是一个娘娘一样等着受宠。感情都是相互的,任何自以为然的幻想最后都是惨淡收场。

找到边界,合理诉求,理由正当。你们的磨合会更顺利,感情会进一步加深。

『心理解忧馆』

创立于2014年

以专业的心理咨询师及心理学知识为基础,助力女性成长

提高自我、成为更好的自己

是一家帮助万千女性自我进化的情感服务机构


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