夏天吃瓜好處多，但不能亂吃！吃西瓜要注意啥？
沒有西瓜的夏天是不完整的！在炎熱的夏天，吃一頓西瓜，簡直透心涼，可謂人生一大樂事。但是西瓜應該怎麼吃才健康？對於吃西瓜有哪些要注意的地方？下面跟51養生網小編看看吧。
吃西瓜要注意啥？
一、性寒涼，多食易傷脾胃。
梁健寧介紹道，西瓜從藥性來說是屬於生冷之品，吃多了容易損傷脾胃，因而，對於脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者應該少食為宜，多食會導致腹脹、腹瀉、食慾下降等癥狀，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
產婦、高齡老人的體質相對也比較虛弱，適量為宜。同時也不要吃太冰的西瓜，對脾胃功能也會有所損傷的。所以西瓜雖好，吃的時候仍然需要節制。
二、感冒熱盛的時候才適合吃。
吃西瓜就相當於使用清里熱的藥物，當感冒明顯出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。而對於風寒感冒，發熱不高，惡寒較重，沒有熱盛的癥狀的時候，就不宜使用了。如果沒有把握是寒是熱，就去醫院找醫生吧。
三、口腔潰瘍者吃皮不吃瓤。
口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。口腔潰瘍者若多吃西瓜，會因利尿使津液損傷，這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛，加重口腔潰瘍。但西瓜皮卻可治療口腔潰瘍。將西瓜皮烤焦研磨，含在口中即可，西瓜霜就是這麼來的。也可以將西瓜皮同綠豆一起熬，然後喝湯，作為平時預防上火的良飲。
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