防不防晒老了竟然差這麼多！不防晒的危害究竟有多大

進入夏天，防晒又成了最重要的護膚話題。雖然我們總是在提倡全年365天均需防晒，但是每當夏季我們都會格外重視紫外線的侵害。如果不防晒，危害有多大呢？

防晒到底有多重要？

防晒最直接也是最重要的意義就是防止紫外線對皮膚造成傷害，未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是曬紅、晒黑、晒傷，接下來衰老現象就會出現，顯現斑點或是肌膚變得鬆弛抑或出現細紋和皺紋。

而這些還僅僅是我們表面看到的，其實紫外線可直達真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。

這張圖中是71歲的雙胞胎老人，但膚質相差甚遠，左邊的妹妹一直生活在農村，每天接觸大量的紫外線，而右邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。

下面這張照片你能猜出他們的年齡嗎？

左邊的僧人已經80多歲，一輩子生活在很少見到陽光的寺廟，臉上的皺紋很少很輕；而右邊的印第安老婦人僅50多歲，常年的強烈紫外線讓她的臉老得已經完全變成了「核桃皮」。

這也能看出紫外線帶給肌膚的不僅僅是晒黑晒傷這麼簡單，更直接的是嚴重的光老化。

老化因素有多少是來自外界？

人體的老化過程只有10%來自內在因素如遺傳和基因，這是無法避免的。這一因素會讓我們在70歲才出現皺紋和色斑等老化問題，而90%的衰老因素來自外界，這些因素包括紫外線、吸煙、壓力和污染等。

UVB和UVA紫外線怎樣傷害肌膚？

UVB紫外線被稱為晒傷紫外線，在短期是造成皮膚晒傷的主要原因，而長期可引起皮膚色素沉著和損傷及老化；而UVA紫外線被稱為晒黑紫外線，在短期內可讓皮膚變黑，長期可導致皮膚老化。

雖說UVA的能量低於UVB，但它的穿透力強，哪怕是多雲的天氣，它們也能穿透玻璃窗，對裸露在外的臉部、頸部等部位造成傷害。

不防晒會得皮膚癌嗎？

的確，相比於白種人，黃種人比較「耐曬」，比起歐美人得皮膚癌的概率雖然低，但紫外線也是個非常危險的因素，長期曝晒是誘發皮膚癌的誘因。

而紫外線對於黃皮膚的我們來說威脅最大的是斑點，黃種人很容易長斑，經過紫外線的曝晒，很快斑點就顯現出來，如果已經有斑點，顏色很快就會加深，這也是我們要防晒的一大原因。

什麼是好的防晒霜？

好的防晒霜需要具備強效、廣譜和穩定。首先是強效，能夠阻擋98％以上的紫外線才能提供較好的保護效果；其次是廣譜防晒，也就是既要防UVB更要能防UVA；還有一點是成分中要有很好的光穩定性，如果塗了防晒霜但很快就失去效用，那麼再高的指數也沒有用，還會給皮膚帶來負擔。

真的要每隔2個小時就補塗一次嗎？

其實沒有這個必要，我們強調每隔2小時就要補塗是在你出汗皮膚被弄濕，或是因為皮膚出油或擦臉的動作把防晒霜擦掉的情況下。如果一直待在室內，沒有出汗出油，防晒霜沒有被蹭掉，就沒有必要重新塗抹。

防晒霜即使不拆封，放置一年以後防晒指數和效果也會下降？

實際上，防晒品的防晒指數和功效在產品保質期內不會受到很大的折損。但是，如果產品沒有被妥善地保管，比如放置在高溫下，產品的功效會減弱。

所以正在使用的防晒產品建議在6個月內用完，才能獲得更持久、穩定的防晒效果。

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