特別推送「院長說」：孩子和夏天的秘密

本期導讀

夏季高溫來襲，細心的寶爸寶媽會發現自家的寶寶有點「蔫」，簡單概括為三個「不」：吃不好、睡不好、不愛玩。平日里活潑的小傢伙這又是除了什麼狀況呢？本期特別推送「院長說」之隱藏在夏天裡的秘密--疰夏。

院長說

疰夏

夏季高溫來襲，細心的寶爸寶媽會發現自家的寶寶有點「小情緒」。

一臉大寫的

「蔫」

像這樣

來自寶爸寶媽的疑問

平時活潑好動的寶寶

怎麼啦？

院長說:寶寶可能是「疰夏」了。

疰夏的典型表現

可以簡單概括為三個「不」：

吃不好

睡不好

不愛玩

到醫院檢查身體，往往查不出什麼器質性的病變，只是下午量體溫，會出現低燒。夏天一過，天氣涼了，這些癥狀也會自己消失，部分寶寶出現逢暑必發的周期性。

哪些孩子易「疰夏」？

有兩種小朋友，特別是2、3歲的寶寶，夏天容易出現疰夏。

一類是熱體。這樣的小朋友，脾氣急，稍微一點事情就發脾氣，夏天晚上睡覺不好，皮膚容易出濕疹，或者反覆口腔潰瘍。

另一類是寒體。寒體的小朋友，怕冷也怕熱，稍微一動就出汗，空調間里一呆就流鼻涕、打噴嚏，臉色不太好，胃口也不好，大便比較爛。

院長說

疰夏這麼做

來自寶爸寶媽的疑問

既然疰夏的癥狀會自動消失

還要不要管？

院長說:疰夏之後，孩子瘦一圈不說，還會影響秋天冬天的生長發育，容易生病，所以不能輕視這個「敵人」

孩子「疰夏」了，胃口差，怎麼辦？

飲食以健脾利濕為主

主食可以多喝點湯湯水水，比如喝粥、麵條、小餛飩等；

菜品的選擇宜採用淡補清補的原料，比如木耳、番茄、黃瓜、藕、豆腐、米仁、冬瓜、綠豆、胡蘿蔔、茄子、鴨子、鯽魚、鵪鶉等，大多具有清熱解暑的功效；

還可以煮些荷葉茶：把新鮮荷葉，撕成小片，煎水，放點冰糖，涼好了給孩子喝。

孩子「疰夏」了，睡不好，怎麼辦？

一、建議午睡。夏天晝長夜短，晚上睡眠少，建議午睡，補充睡眠。

二、寶寶睡覺時，不要對著電扇或空調出風口直吹，容易感冒著涼。

院長說:疰夏的預防調護

疰夏的預防調護

１.做好防暑降溫工作，夏季使用空調時，居室內溫度應控制在25℃-30℃，與室外的溫差不宜超過5℃，空氣濕度應保持在50％左右，給孩子創造一個舒適的學習和生活環境。

２.適當的室外活動，提高身體素質，改善內分泌和新陳代謝，對調節植物神經和體溫十分有益。穿著宜寬鬆，衣料宜選擇柔軟、透氣、吸濕力較強的棉織品；孩子外出，要避免在烈日下暴晒（可使用遮陽傘、太陽帽），炎熱之時，室外活動的時間要適當控制。

３.夏季里，兒童一般都愛吃冷飲，家長要選擇那些既有消暑效果、營養價值又比較高的冷飲品種，如酸牛奶、果汁等，適時、適量地供孩子飲食，水果從冰箱里拿出來不要馬上吃，稍微放一會再吃。而汽水、飲料等冷飲，宜不吃或少吃。

院長說:疰夏是中暑的先兆，進一步發展可致中暑。

若寶寶疰夏癥狀嚴重，請及時就診。

孩子的健康，您我最大的心愿

中醫兒科專家

邵征洋，杭州市名中醫，主任醫師，碩士生導師

門診時間：周一上午、周三下午、周六上午

門診地點：杭州市紅會醫院兒科門診2號診間

歡迎分享

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！