小李子終於瘦回了帥大叔，還把肉割給了德普叔

還記得當年泰坦尼克號中的JACK么？

還記得YOU JUMP,I JUMP那句經典台詞么？

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還記得當年泰坦尼克號的傑克吸粉無數，令無數男女為之傾倒的萊昂納多·迪卡普里奧嗎？

作為三屆美國電影電視金球獎最佳男主角獎 、第47屆柏林國際電影節最佳男主角獎、第88屆奧斯卡金像獎最佳男主角獎，全世界公認的超級男神。

但年近40的他，在經歷過大紅大紫後可是被瘋狂吐槽了。

這是上一次5月份亮相的畫風！

笑起來好憨厚，有種爺爺的慈祥感，這是怎麼回事！

這絡腮鬍，有種想要戳穿雙眼的衝動。

來看看小李的體重曲線一開始，是醬紫的~

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後來臉稍微圓了一些，也是美美噠~

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左圖是去年年初的奧斯卡，右圖是去年6月，看起來很正常，就是鬍子變長了而已。

可是到去年7月，突然就崩壞了……瘦小編貼圖的時候，手幾乎是發抖的……

很多人都把原因歸結為他沖奧再次失利，是啊，整整二十年，奧斯卡對他都是一個可望而不可及的存在。無數次志在必得，又無數次受到挫敗..

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然後，小李子愈演愈烈，開始往自己的臉下手……如果全世界都只在乎我的容顏，那就毀掉它，讓你們看到我的演技！

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可是，你也沒必要整成高曉松老師啊！！！

粉絲們都哭了：小李啊小李，還不到40，你咋就殘掉了捏！

臉也變成了這樣，跟傑克·尼克爾森親生的一樣。

你以為你遮住臉我就認不出來你是誰了？大胖李，拜託你減減肥好吧~~~

其實，小李變成這副鬼樣子，都是為了拍伊納里圖的新片《荒野獵人》，飾演一位皮草獵人。感受下他的大鬍子和皮草下的脂肪……

完成拍攝後，小李子的身材好像到今年開始恢復。左圖是今年1月的照片，奶油肚已經小多了。今年3月（右圖），胳膊肌肉變明顯了，應該是恢復健身了。

在《The Revenant》殺青合影（右一），就已經瘦得很明顯了。

被拍到和朋友出來騎車，已經刮掉了大部分的鬍子。

到今天，髮型梳梳好，duang duang地又帥回來了！

證明長得帥的人一般都任性，也許人家只是胖著玩玩

久違的白面微須版小李，終於瘦回來了！褲腿都鬆了有木有！

再拉個皮就完美了！

只需瘦再捯飭一下男神就回來了，不愧是男神！

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多少姑娘為之沉醉的容顏啊…

雖然臉上還是有歲月帶來的痕迹，但是依然是盛世美顏呀！

究其暴瘦的原因：是艱辛的小販生活讓小李子日漸消瘦？

是在追逐奧斯卡的漫漫長路上用力過猛？

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突然發現走大叔路線也要看臉了？

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還是是把肉都割給德普叔了？(泥垢)

其實從男神的日常生活就能得到答案。

1.騎自行車

從小李子照片中的蛛絲馬跡可以看出，他平時有經常騎單車的習慣。

騎自行車對於體能的消耗相對來說較大，能夠有效幫助燃燒體內脂肪，達到減肥瘦身的目的。

在運動全身的同時，也能夠幫助瘦腿、瘦腰、塑造手臂、後背曲線等等。騎自行車減肥的優勢很多，和健身房的動感單車就是同理。

瘦小編這裡給寶寶們推薦一種對減肥有效的騎法。

有氧騎法

以中速騎車，一般要連續騎行30分鐘左右，同時要注意加深呼吸，對心肺功能的提高很有好處，對減肥也有特效。

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2.游泳

男神喜歡在拍到男神的很多照片都是在游泳或者在泳池邊，而大家也都知道游泳是一種對於減肥很好的運動。

游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，快速消耗熱量。

其次，游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。

另外游泳減肥法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動減肥時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。

3.戒食

納多腫了一圈後，經常被媒體譏諷，還是覺得不能再胖下去了。以前美國《明星周刊》曾報導過，萊昂納多為了減肥，戒吃最愛的義大利面，同時計劃增加健身時數，並多以自行車代步。

為了拍片他會早早準備雕塑身形，以免到時來不及瘦身。

原來不只是女神和大媽之間隔了一個胖瘦，男神和大爺之間也只是隔了一個胖瘦，所以寶寶們無論何時，千萬不能放棄成為男神女神呀！

你覺得瘦下來的小李子怎麼樣呢？和我們分享在底部評論區吧！

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