漫漫長跑尋自己

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漫漫長跑尋自己

寫給馬拉松跑者

「我有一個摯友曾經說過，從勝利中，你能學到的很少；相反，當事情發展不盡如人意時，當被困境圍繞，難以逃脫，當你試著爬起99次卻又跌倒回去99次，再第100次終於找到了起身的方式--那就是你成熟的時候，那就是你對自己的了解又加深一層的時候。」這是一個世界級長跑選手，基利安·霍爾內特在所著的《跑向顛峰 Run or Die》中的一段話。

馬拉松是一項長距離拼耐力的運動，跑者必須在42公里195米的賽道上，不停跑直至終點線。如果跑步本身還不算煎熬，由於時間長，途中可能出現各種情況，生理和心理都可能因天氣，補給和疲勞而發生變化。

日本作家村上春樹是一位馬拉松健將。他在接受媒體採訪時說道，一開始，跑上20分鐘他就會喘不上氣，心臟咚咚地猛跳不止，兩腿也開始發抖。甚至只要有人看我跑步我都會覺得不自在。但是我把跑步當成像刷牙一樣的必做之事來每天堅持，因此我的進步非常快。過了不到一年時間，我就跑了個人的第一次馬拉松，不過是非正式的。在跑步時，他的大腦會清空其中的思緒。跑步中想起的一切都是從屬於過程本身的。那些在奔跑中降臨到我身上的想法就像一陣陣風——倏忽而至，飄然而去，不留痕迹。

天氣有時會太熱，有時太冷，有時又太陰沉。但是他還是會去跑步。因為他知道，假如他這一天不出去跑，第二天大約也不會去了。人本性就不喜歡承受不必要的負擔，因此人的身體總會很快就對運動負荷變得不習慣。而這是絕對不行的。寫作也是一樣。他每天都寫作，這樣我的思維就不至變得不習慣思考。於是他得以一步一步抬高文字的標杆，就像跑步能讓肌肉越來越強壯。

那麼跑步教會村上什麼呢？村上說：跑步告訴我，我一定會跑到終點。跑步讓我對自己的寫作才能保持信心。通過跑步，我得以明了可以在多大限度內向自己索取，什麼時候需要休息，什麼時候休息過了頭。我知道自己努力的極限在哪裡。

跑步讓我成為了一名更優秀的作家，我的肌肉越強壯，我的思路就越清晰。我相信，那些過著不健康生活的藝術家他們的才華會更快地燃盡枯竭。作家尋找他的故事是有危險的，跑步幫助我避開這種危險。

聽完村上的話，大家有怎樣的感想呢？當然跑馬拉松不可能是一帆風順的，因為，許多事都無法籌劃周到，等一切準備就緒，天氣，路況，心理等各種因素可能都會影響這42.195的征程。許多跑者因肌肉抽筋而痛苦倒地，有的一邊咽著眼淚，一邊堅持向前。這份堅持，是因為他們不忘初心，孜孜不倦，朝著人生的前方邁步。

祝所有馬拉松跑者一馬當先，跑出PB！更重要的是，享受比賽，超越自我！

本期聲音:曾傑

直播貴陽主持人

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