為什麼格鬥選手大多不是你以為的「肌肉男」？

在廣大人民群眾的眼裡，

格鬥高手=能打=身體強壯=大胸肌+粗手臂+八塊腹肌=肌肉男

單憑著這一身的腱子肉，

光是站在對手面前就讓他不寒而慄！

如果你這樣想，那真是圖樣圖森破!

因為真正的「格鬥老司機」會告訴你：

胸大肩寬不用怕，他們只是「花架子」。

腿壯腰圓脖子粗，這樣的漢子不要惹！

是的，他們不是你心裡想的那種「肌肉男」，

而是這樣

（大肚佛——羅伊·尼爾森）

這樣

（六十億最強男人——菲多）

還有這樣

（天生殺手——Condit 康帥）

看到這裡，我知道你的內心是崩潰的，這簡直堪稱格鬥界的身材「賣家秀」和「買家秀」

那麼問題來了，

為什麼格鬥選手大多不是我們以為的「肌肉男」？

格鬥不同於健身，相比於肌肉維度和肌肉外形，

它更加註重鍛煉身體的協調性和腰腿力量。

在格鬥的過程中，腰腹力量的重要性更大。

對於一個拳手而言，出拳時力量主要來自於下半身、腰腹及核心部位，它是整個身體的協調發力。所以他們看起來往往沒有倒三角的美感，而多虎背熊腰。

過大的胸肌並不有利於格鬥

格鬥是身體各個肌群的協同作戰，單一肌肉的過分膨脹增大便會降低協同性，使整體減分。

過度發達的胸肌會阻礙出拳速度，也會消耗過多的血氧。

過度發達的胸肌可能會阻礙你雙臂的防衛動作.

總之，在格鬥場上，

平胸不一定打不過豪乳，

胸肌再大也不能夾人KO!

適當的脂肪可以提供能量並且提高抗擊打能力

不同於健美的瘋狂減脂，來使肌肉稜角分明。格鬥選手們保持一部分體脂，能夠更好的減少衝擊力，保護臟器，增強抗擊打能力。並且可以提供持續的能量，尤其是在持續的地面纏鬥中，也能保持足夠的耐力。

況且他們也並不是沒有肌肉，

只是被脂肪包住了而已！

除此之外，不同的格鬥項目因訓練方式的不同，

格鬥選手們在身材上也存在差異。

或是瘦長、或是粗壯，

他們的身材或許千奇百怪，

但卻為了格鬥而生！

好看的肌肉不等於能打，

能打的肌肉也不一定要好看！

所以，你是要「好看的肌肉」還是「能打的肌肉」？

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