女人要杜絕的四個壞習慣，要不婦科病會離你越來越近

現在患婦科病的女性越來越多，平時生活中的一些小事不注意就人容易患上婦科病，好多人都不知道，接下來小編就給大家介紹下都有那些壞習慣會讓你患有婦科病。

1、晚上濕著發睡覺 。現在的好多的女性都喜歡在晚上洗頭髮，但是有的女性在洗完頭後，頭髮沒幹就躺下睡覺，其實很少的人知道，人的陽氣在午夜最弱，抵禦風寒的能力很低。倘若頭髮沒有擦乾就直接上床睡覺，大量的水分滯留，加之晝夜溫差較大，容易出現莫名的頭皮局部麻木、頭痛或頭暈等癥狀，這對女性偏寒體質來說，十分不利於健康的。

2、經常穿穿緊身褲 。緊身褲緊貼肌膚，通風透氣性不好，長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮濕，長期潮濕的衛生環境會引起陰道炎，嚴重時還會引起盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等，十分容易引起婦科疾病。

3、 憋尿 。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液若不及時排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。長期憋尿不僅容易患上尿道炎，嚴重的還會造成子宮傾斜。我自己有時就經常憋尿，看來的多多注意了。

4、 最後一個就是經期泡澡了。 女性在月經期盆腔充血，泡澡很容易使水中的細菌上行至宮腔，陰道內停留的經血又成為了細菌繁殖的天然培養劑，細菌大肆繁殖的後果就是陰道遭受細菌感染，造成陰道炎。上面的這四種習慣都是女人平時生活中經常遇到的，一定要注意了，除了注意這些，你也要懂得保養自己，平時注意多使用一些對女性身體有益的營養食品，更好的保護自己的身體，小編為大家搜羅了6種常見的營養食物，女人吃了對身體好，跟著小編一起來看一下吧。

阿膠糕具有大補之功效，好多女人都會選擇它來保養自己的身體，它具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。

這種東西我以前是很少見過的，但據說女人吃了它對身體是十分的好的，皂角米富含植物膠原蛋白，養心通脈。具有養心通脈、清肝明目、潤膚養顏、提神補氣等作用。單是美容養顏這一功效，就是女人的不錯的選擇。

大棗是我的休閑小零食，空閑的時候我喜歡吃幾顆，它能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

紅豆薏米薏仁粉的最大功效就是就是補血養顏了，這是不是女人的大福利呢，紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效。

芝麻核桃黑豆粉營養豐富，含有蛋白質、維生素等多種營養成分，同時也具有多種生物活性物質，如黑色素等。起到補血作用的就是這些生物活性物質和微量元素！還有健脾補腎的功效。每天喝一杯，身體素質越來越好，能抵抗多種疾病。

桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力的功效，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦，上了年級的女人吃點桃膠能讓你的皮膚更加的緊緻，氣色越來越好。

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