這些草根，堅持健身一年後大叔變熟男，小伙變帥男！

很多人對於健身這條道路上堅持了很久，但也有人只是虛張聲勢並沒有堅持到最後。那麼這些健身與不健身一年後就可以看出身體的變化有多大。

這些草根，堅持健身一年後大叔變熟男，小伙變帥男！

台灣健身大叔健身勵志故事記錄

台灣一位大叔他記錄了自己一年健身變化，並從第一天開始拍照留做紀念，2015年4月19日決定開始健身，到2016年的4月18日結果一年的健身，大家可以看一下他的身材變化。

健身終極對比圖

大叔把自己的一年健身變化發到網上，很多人轉載並稱太勵志。

看網路上一個小伙堅持健身兩年後的照片。

@斷斷續續兩年了，繼續努力。業餘愛好，大神勿噴！

有很多網友質疑小伙不可能兩年，兩年的維度這麼大。不管怎樣人家一直在堅持，而你呢？看一下終級草根大BOSS，堅持健身9年的小伙

一晃，健身九年了，堅持才是硬道理，還好一直未放棄。這麼些年來，收穫的不僅是滿身肌肉，還有彪悍的戰鬥力。

健身照片很多表情比較猙獰，但是選照片他一般不根據臉來挑選，看身材哪張照的好選哪張，很多時候自己照鏡子也一樣都不看臉，你們誰有這個體會？

同樣，任何葯都代替不了努力和飲食。當然，蛋白粉還是要喝的。記得六年前買的第一桶，每次都跟喝中藥似的，不敢喘氣，每口都是化學成份的味兒。現在不但敢喘氣了，還敢品了。

以上都是各網路收集到的草根健身，看到這樣的身材你們是不是很羨慕他們？

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