養生美食：這幾種壯陽肉，男人晚上不能吃太多，否則媳婦受不了！

養生美食：這幾種壯陽肉，男人晚上不能吃太多，否則媳婦受不了！

腎乃先天之本，補腎是亘古不變的話題，尤其對於現代男人顯得更為重要。現在條件好了，很多男人也是無肉不歡，今天小編就給大家介紹一個兩全的美食，既能吃肉也能壯陽——壯陽肉。

泥鰍

老話就常說：天上的斑鳩，地下的泥鰍，水中的人蔘。可見泥鰍的作用非同小可，其中富含的賴氨酸和鋅是精子的主要組成成分，此外還有養腎生精的功效，是男性不可多得的補腎佳品！

驢肉

驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃（之）起無力等癥狀。

壯陽肉中的戰鬥機——羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

此外比較常見的壯陽肉還有狗肉、海參、蛇肉、鴿肉、大蝦等；有條件的男性朋友都可以常吃點。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！