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你的愛豆都在健身,你還在等什麼?

擁有完美身材是我們每個人的一生的追求,更是娛樂圈中很多明星最大的資本。

很多明星曬健身照,快看看有沒有你的那一隻!

【劉濤】

【蔣勤勤】

【槿汐姑姑--孫茜】

有人因為瘦身成功,成為男神女神。

【袁姍姍】

【陳妍希】

【杜海濤】

最近,在某節目中,范冰冰、李晨及林更新等眾星挑戰「地獄式」減肥,要在20小時內減去約1.17斤;范冰冰一夜減重5斤,令人吃驚不小。

小編我當然沒有那麼大的本事,無法得知范爺減肥的方法,不過覺得很多專家說的蠻有道理的:應該只是減掉了身體里的身份,並不是脂肪。

減肥這種事情,得一步一步來,最簡單的6個字:管住嘴,邁開腿

以下7動作,每個動作1分鐘,休息30秒。堅持30天,讓你輕鬆動甩走下半身肥肉哦。

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TAG:懶人健身房 |

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