瘦不下來,可能只是因為沒有「對象」?
為健身愛好者提供最專業的動作指導、最全的美體健身資訊!有趣、有用、有乾貨!增肌減脂、趣味資訊,健身路上,你我同行!
臉是父母給的
身材是自己給的
人呢,就是一種群居動物
而我們又很容易被身邊的人影響
這就是為什麼說「近朱者赤、近墨者黑」
如果你身邊的人都天天啃垃圾食品
你也很難出淤泥而不染
如果你天天喊著健身
你的男票、女票、老媽、兄弟……
天天在你面前大魚大肉
這成功的幾率可要大大降低啊!
所以,想要改變
可以發動他們一起來見證奇蹟!
天天喊著要減肥卻沒有動力的人
你們是缺一個和你一起減肥的人
找准目標,給他灌下這碗雞湯
一起勵志!
兒子和老媽一起勵志
小胖墩變身帥氣警官!
老媽卻越來越年輕!
▼
雙胞胎警官和他們的老媽!
一家三口的雙下巴都齊刷刷的不見了!
衣服小了好幾碼,
臉也小了好幾圈!
▼
還有瘋狂變身的兄妹
從非主流腦殘兄妹,
變身陽光少男少女!
▼
一起勵志雙胞胎兄弟
從一對圓潤的鄰家小胖墩
變身一對陽光帥氣的鄰家男神
▼
還有夫妻情侶一起的
從兩個丟到人堆里找不到的路人,
變身兩個看一眼就忘不了的超模!
▼
從奉子成婚的一對胖子,
到唯美清新的一對新人!
▼
下面這對來自愛爾蘭的夫婦
他們在2003年相識相戀,
立誓要「在垃圾食品中攜手一生」
最胖時加起來重約330公斤!
▼
因為體積太過「龐大」
他們看電影、坐飛機都沒辦法正常買票!
據說還曾「壓壞4張床」
畫面太美,不敢腦補
……
▼
2013年兩個人準備結婚
他們定製了最大尺碼的婚紗和禮服
沒想到拍出來的效果慘不忍睹
兩個人完全被自己的模樣噁心到了
▼
深感恥辱的兩個人這才下定決心減肥
一起控制飲食並參加減重課程
至今已經瘦了300斤!
每個人都減掉了一半的自己!
▼
還有一對來自英國的情侶
兩人在婚前一起約定:
不瘦下來就不結婚!
▼
他們不想在自己人生中最重要的時刻
看起來大腹便便、臃腫不堪
他們要讓所有親友們看到自己美好的樣子
用最完美的姿態步入婚姻的殿堂
▼
於是他們找來了私人教練為他們量身定製了瘦身計劃。
最終,二人在婚前一起成功變形
新郎減重14公斤,新娘減重10公斤!
照片一發出來,震驚了全世界!
▼
經過4個月的瘦身努力
他們都變成了更好的自己
一起步入了婚姻殿堂
▼
同樣的還有一對來自美國的「重量級」夫婦,
先生體重達148公斤,接近一隻黑熊,
而太太也不相上下,足足有130公斤。
公斤!!!
▼
由於兩個人都太胖
不僅健康受到了影響
就連陪女兒玩耍都成為了一件困難的事
去遊樂園因為扣不了安全帶被拒絕
……
兩個人實在不想被肥胖毀掉下半生
於是攜手踏上了減肥之路
太太參加了健身舞蹈課程
先生開始了健身房器械運動
▼
在歷時兩年的減肥競賽中
二個人相互扶持鼓勵
最終先生減掉73公斤
而太太簡直脫胎換骨
減掉了54公斤肥肉!
▼
兩個人都變得熱愛運動,
生活更加陽光積極
他們一起製作健康的營養餐、
參加戶外運動、馬拉松比賽
▼
不過呢,什麼事兒都要有個度啊!
下面這對美國的姐妹花,
因為童年的玩笑開始了長達多年的減肥比賽。
▼
姐妹倆都希望自己更瘦一點,
在競爭的壓力下她們體重不斷下降,
比賽一年後,二人都明顯地瘦了下來。
妹妹更是瘦了50多斤,成了62斤的「白骨精」,
還差點因神經性厭食而喪命。
▼
事實證明,來自同伴的壓力
會讓你健身更刻苦,時間堅持的更加長久。
所以說,想要瘦身或是增肌的人,
可以找一個和你有相同目標的志同道合的小夥伴,
給他灌下這碗雞湯,
一起互相監督,加油打氣!
但最重要的,要樹立一個正確的目標!
不是一味的只求瘦,
也不要追求不切實際的大塊頭!
-END-
圖文整編/健身女神
S姐
(圖片/文字若有侵權請聯繫 S姐
刪除)
,
點擊↓
「閱讀原文」
為自己開啟健身之路~※當看到他們的裸體,你能想到的只有敬佩!
※今日互動:說說單身狗的好處!
※20種引體向上訓練,魅力爆棚!
※今日互動:你聽過哪些震撼的堪比CD的現場?
※如何解決盆骨前傾?
TAG:全球健身中心 |
※比沒有對象更可怕的,是沒有人懂你
※血壓老是降不下來,不是因為沒有選對葯,而是……
※得不到的就不要,就算沒有依靠,可我還有驕傲
※有沒有一種可能,我可以放下過去,看見未來?
※你可以沒有顏值!但是你不能沒有才華?
※有些事,不是不在意,而是在意了又能怎樣。人生沒有如果,只有後果和結果
※「不知道他對我是不是有意思。」「那就沒有了」
※可房玄齡卻什麼都沒有做,既沒有勸說,也沒有讓自己人出來
※不是你不夠好,只是他沒有把你當成寶
※根本沒有什麼穿搭禁忌,不是這樣不能穿,只是你不會穿!
※不是沒有夢想,只是敢不敢去實現
※吃昆蟲感覺可能不太好,但它們是有營養的,沒有理由不吃
※肌肉酸痛?可能是因為你的筋膜從來沒有放鬆過!
※你可以沒有車,你可以沒有房,但是……
※如果沒有他,清朝可能就入不了關
※對不起,最後還是沒有變成你想要的樣子
※面對捨不得卻沒有未來的感情,是該堅持還是該放棄
※真的瘦|忍住不吃的你,為什麼還是沒有瘦?
※每個人的潛力都是無限的!如果沒有受到刺激,我們可能永遠不知道自己有多逆天!
※孩子,你可以不那麼優秀,但你絕對不能沒有教養!