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你是因為失眠,所以才沒有〇生活

謝謝大家後台發給我的問候,

我很平安,

只是昨天晚上一晚睡不著。

自從上個月拚命複習考試,

養成習慣天天熬夜,

看到天亮了才急急忙忙進被窩,

最近一直都還改不過來。

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在我房間書桌,

每天晚上我寫稿畫畫錄音的位置,

坐在這裡連頭都不用側,

就能看到一公里外高聳的醫院紅十字燈,

亮在茫茫的黑暗裡。

昨晚想到,

那麼多在現場受傷的人,

被送往那個醫院,

此時那盞燈下面一定響徹著慟哭親人死傷的哭聲,

無論如何閉不上睡覺的眼睛。

酷暑的甜蜜夏夜,

帶著老婆孩子逛商城吹空調買果凍,

沒有料到這夜晚竟是慘死的夜晚。

……不聊難過的昨天了,

我們做的還有什麼呢?

不過是把自己的每一天,

完善妥貼地過好。

我決定今天開始又做回晨型人,

推送完我就要去睡覺。

介紹幾個睡眠狀況不好,

可能帶來的糟糕後果,

主要也還都是和啪啪啪有關。

根據美國《性醫學雜誌》的一項調查,

女孩子睡覺的時間和性反應之間,

是有關聯性的:

睡眠時間越長,

女生第二天的慾望會越強,

而且和睡眠不足的妹子們相比,

睡眠足夠的女孩子,

性喚起程度也更高。

(就是狀態更好的意思)

平均每天多睡1個小時的女生,

發生〇行為的幾率,

會提高14%。

唔……

所以有些姑娘,

究竟是因為沒有〇生活所以失眠,

還是因為失眠所以沒有〇生活呢?

不知道為啥,

據我觀察男生失眠狀況,

好像總是比女孩子少一些。

跟女生半夜「睡不著」相比,

男生好像「睡眠質量差」的比較多哦?

很多男孩子不知道自己其實會打鼾,

甚至你跟他們說「你剛剛打鼾了」,

他們都會很震驚——

「不是吧你騙我~」

然後把錄音放出來他們會很崩潰。

當然打鼾有時候未必真的會讓女伴討厭,

我就覺得如果男朋友打鼾挺可愛的,

可是哦要注意了:

在患有嚴重睡眠呼吸中止症,

就是時不時打鼾塞住鼻子會醒來一下、

只能轉個身繼續睡這種,

這些男人當中,

有超過60%都有bo起障礙。

原因很好理解:

因為睡覺時呼吸不暢,

血液含氧量低,

血管無法很好地運輸血液,

丁丁也就難以充血,

久而久之就會導致羊痿。

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除了以上這些問題之外,

睡眠不好還可能導致肥胖、

皮膚變差、

內分泌失調、

注意力集中困難、

記憶力下降等等很多不好的後果。

明天還是十點鐘推送吧。

文 Sue

圖 GIPHY

- 每 天 一 份 甜 心 事 -

My name is Sue,

How do you do。

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TAG:失眠 |

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