分手後挽回對方都要冷處理嗎？

很多人提到挽回愛情，首先說要斷聯、冷處理。其實這種做法不一定正確，畢竟每段感情的情況不同，那相應的採取的方式也不一樣，不能妄想一刀切解決問題。但是冷靜處理，還是必要的。

如果你想挽回失去的感情。想盡辦法試圖感動對方，換來卻是冷漠的眼神。 給兩個建議1.適度給空間，追著不放。只會增添壓力，更討厭你2.不要為了取悅對方，就出賣自己。我把自己的成功挽回經歷寫成一篇文章，叫： 李東成的挽回辛酸史 你可以佰渡搜索看一下。幫助會很大！

我的學員總說分手後自己有多痛苦，忍不住去聯繫對方，聯繫後又很痛苦。其實忍不住才是正常的，沒必要把它想像是一件很罪惡的事情或很可怕的事情，如果你能忍得住，也就是不痛，也沒有沒有那麼多的問題了，也沒必要苦苦的去想怎麼挽回了。

但是不管採取何種方式挽回，保持清醒冷靜的頭腦都是最重要的，這樣你才可以根據情況理智的分析，不至於做錯事，加深對方的厭惡感。有的學員的情況挺好的，分手了還能很自然的聯繫，對方也不排斥，那麼你完全可以繼續保持聯繫，不需要斷聯或冷處理的。但保持聯繫，不等於積極、頻繁主動的去聯繫，尤其是頻繁，這一點要控制好。不能說全部，但相信大部分剛分手而又想著挽回的人，在對方沒有拒絕的情況下，都會頻繁的去聯繫，希望通過這樣的方式再次讓感情升溫。

這是其實是角色沒有擺正的問題。雖然她口中說了分手，男女雙方也承認這個事實，實際情況是可以聯繫的，對方也不想做到那麼狠心。但如果你繼續保持高頻率的聯繫，對方就有可能去找方法強迫你擺正角色定位，讓你看清現實。因為朋友和戀人距離是不一樣的，你越是接近，她會越感到不適，最終逃離。為什麼有些戀人分開後原本看著挺好的，但糾纏多了，情況就越變越差，就是這個原因。

另外一種情況是，分手後，對方對你完全是排斥、封鎖的狀態。這時候你去聯繫他，除了會加深她對你的負面印象，同時對自己造成打擊。你不要以為打擊下沒事，很多學員就因此而消沉，或者受到刺激，做出更過激的行為，導致不可收拾的結果。所以一定不要高估自己的情商。

這時候你需要冷靜下來，適當的採取冷處理方式，通過這個過程，去降低她對你抵觸的情緒和對你的負面印象。但這個期間並不是什麼都不做，這時候你可以試著獨處，一個人梳理下這段感情，看看到底出現了什麼問題，為什麼矛盾會出現，以及處理方法。

這個期間不要去考慮「可以聯繫了嗎」「怎樣聯繫她才好」「如果她不理我怎麼辦」「如果她還是拒絕我怎麼辦」，這些問題，只會讓你越想越害怕，對解決問題也不會有任何助益。

冷處理時間的把握也是關鍵所在。正如前面所說，每個學員的情況不同，有的人壓根不需要冷處理，只要控制好聯繫的頻率就可以了。而需要冷處理的學員裡面，根據對方抵觸的程度，需要不同時間去冷處理。這點只能是根據經驗，和冷處理過程中你們雙方情況的變化，而去採取針對性的行動。

還有一些學員會和糾結這個問題：有沒有可能，冷著冷著她就忘記你了？或者忘了這段感情，變淡了，再也不愛了？這個問題，其實有點擔心過頭了，沒抓准重點。

我們反過來想，為什麼你會需要冷處理？那是因為她對你很排斥，拒絕所有來自你的聯繫。再深入思考下，她為什麼會拒絕？沒有人會拒絕喜歡的人，有感情的人。她之所以這麼做，那會因為他對你的印象更多的是負面的，所以她才會拒絕你再次進入她的世界。而你擔心的，卻是「冷處理她有沒有可能忘了我的好」，這個問題就很沒有意義了。很簡單，因為她這個時候，就沒有想起過你的好。相反，你給她冷靜一段時間，當她平復下來以後，也許她還能慢慢的想起你們過往美好的點點滴滴。

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