注意！夏天空調一定按下這個按鈕，省電、涼快，還對身體更好

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天兒是越來越熱了，大家都開空調了嗎？

但是用了這麼久的空調，你有沒有注意到遙控器上的「除濕」兩字？

「除濕」和「製冷」，都能降溫，但是如果將空調模式從「製冷」調成「除濕」，不僅能省錢省電，對人體傷害也能降到最低！

很多人不理解，不是溫度越低越涼快嗎？其實並不是這樣的！

原因

濕度越大，感覺越熱

首先，我們需要了解兩個詞：「氣象溫度」和「體感溫度」。

氣象溫度就是天氣預報里播報的溫度。有時候看天氣預報的溫度不高，可還是感覺特別的熱，這並不是因為天氣預報不準，而是因為我們的「體感溫度」。

體感溫度是我們人主觀感受到的溫度，因人而異。相對濕度是影響它的最重要因素之一，濕度越大，體感溫度和實際溫度差異越大。

直接上圖，看得更真切

天氣熱時，人體汗腺在不斷製造汗液，而乾燥的空氣能很快將這些汗液吸收，使我們感到涼爽，但是在濕度大的空氣環境中，由於空氣中早已充滿水分，無力再吸收水分。

於是汗水只得積聚在皮膚上，使人體溫度不斷上升。在空氣中濕度偏高的環境條件下，要想使人們感受舒服些，降低室內的濕度比降低室內的溫度更加有效。

除濕PK製冷

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除濕真的太省電了！

除濕模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近。

製冷模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後才會停機，所以更為耗電。

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除濕模式對身體更好！

很多人為讓房間快速降溫，一般會將溫度調得很低，這樣吹出的冷風就很強勁，長期在這樣的環境下，容易引起感冒、頭暈、關節疼痛、腸胃易受涼等身體不適的情況。

除濕的溫度和風速是不可以調高或者調低。空調會按照自動設置的低溫度和低風速以除濕模式運行，實現去除空氣中水蒸汽的目的（同時吹出冷空氣）。這樣吹出的冷風比較柔和，對人體的傷害會降到最低。

專家表示，室內外溫差最好在5℃-6℃之間。若差距過大，則會給人的身體帶來偌大負擔。因此「除濕」模式相對於「製冷」模式健康許多。

室內外溫差最好在 5℃~6℃ 之間。若差距過大，則會給人的身體帶來偌大負擔。因此「除濕」模式相對於「製冷」模式健康許多。

健康用空調

還有「六項注意」

1.進屋後別著急開空調

很多人一進屋就急著打開空調，應該等身體溫度恢復到正常後再打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

2.先開空調後關窗

室內降溫通風時，應該先開空調後關窗，等剛開空調時空調裡面的污染物釋放以後再關閉門窗。

3.空調開26℃最合適

空調最合適的溫度是 26℃，溫度舒服且不易患病。26℃ 既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調房裡。同時又保證室內外溫差不會太大，避免感冒出現。

4.鋪涼席時少開空調

患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼席，可能會導致舊病複發，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺時，最好少開空調。

5.開3小時要開窗通風

很多人不知道，3 小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6 小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。如出現嗜睡、反應力遲鈍、感冒增多等。所以空調開3小時就要開窗通風。

6.短暫外出別關空調

不少人為省電，出去時會關掉空調，回家後重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。

過於頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的 500~1000 瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調。

不用空調

也能讓屋子更涼快

方法一：電扇加冰

但如果屋子太熱，連電扇吹的風都是有溫度的對不對！這個時候，只要在電扇前面放兩個碗，碗里放撒了鹽的冰，你就會發現吹來的風都是涼絲絲的，絲毫不比吹空調差啊！

方法二：夏季必備的利器

床上鋪涼席是咱們傳統的降溫法，可選擇的涼席、枕席的材質有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗，卧室寢具盡量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。

方法三：綠色植物降溫

在室內培植綠植，不僅令人賞心悅目，還能調節室內空氣。同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家裡多放置一些植物，有一定的降溫作用。

方法四：減少電器同時使用

許多電器都會發出熱量，這些電器才是使你房子變熱的關鍵。所以業內人士建議，除非你真的需要它們，不然的話，還是關掉吧。

方法六：窗貼隔熱紙

一般來說，西晒的房子午後室溫偏高，一到夏天就可說是悶熱不已，有一種隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，貼在西晒窗的窗面上，可以降低室內溫度2到3度不等。加裝之後，估計可以節省20%的冷氣電費。

方法七：安裝隔熱窗帘

隔熱窗帘能有效地阻隔熱度、調節光線，隔熱窗帘能有效拒熱，白色窗帘或百葉窗，能夠阻擋陽光中 40~50%的熱量；厚窗帘或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋 60~80%的熱量。

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