經期吃它，對子宮的好處真的太多了
牛油果，又叫做酪梨，鱷梨。牛油果最重要的是富含抗衰老營養素，如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。有研究表明，女性每星期吃一個牛油果，能平衡雌激素，減掉分娩產生的多餘體重。不是寒性水果還能有助排污血，經期可以多吃。
牛奶果醬牛油果：將牛油果去核，切小塊。再把牛奶和牛油果一起倒入攪拌機，香濃順滑的口味，完勝各種果汁。讓子宮一生沒毛病！
日常中，除了多吃牛油果之外，還可以通過艾灸來保護我們的子宮，如果兩者相結合效果更佳！
艾葉屬於偏溫的中藥材，艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，就是通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、健脾利濕、增強身體免疫力和抗病能力的作用。
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