八招教你擁有2.1米的大長腿：奧秘原來在這裡
女神的世界，大長腿是必殺技；
性感的人生，從來少不了大長腿；
你想擁有2.1米的大長腿嗎？
你想知道腿又直又細，胸以下全是腿，是怎麼做到的嗎？
以熱褲、美腿橫掃亞太娛樂圈的少年時代，就擁有美麗的大長腿，大家看到的都是美腿，別不承認，說的就是你。
看了大長腿，我都心動不已！！！
「 有人說，運動改變顏值，瑜伽改變氣質。」
堅持瑜伽，你改變的遠不止身材，還帶給你規律的生活、樂觀的態度、堅韌的品格和優雅的氣質。
顯露身材的夏季來啦！
嚮往性感的你穿熱褲了嗎？
每年的維密秀讓很多人為之舔屏，其實就是大長腿秀，每年看到他們的大長腿，我我不經看看自己的小短腿，默默地告訴自己「我想要大長腿」
關於腿粗的煩惱，最多的就是穿衣服不好看，拍照不上鏡。比如同款鞋子，不同的腿穿出來，感覺完全不同，一個地攤貨即視感，一個時髦性感秀台范兒。
瘦腿的方法有很多，如何讓小腿看起來不粗，且很有質感，想擁有大長腿，讓小腿不粗，讓你的大腿立刻從大象腿變成雙棍腿，其實不難，試一試著看瘦腿瑜伽，讓你立馬擁有修長的大腿，修長大腿立顯。
如何練出大長腿：
八招教你立馬大長腿：
1、放鬆小腿肌肉按摩小腿.，雙手輕柔的抖動小腿肌肉放鬆。
2、拉伸，右手抓住腳掌，單腿伸直，是大腿的內測得到拉伸，更好的在運動過程中，緩解大腿肌肉，放鬆腿部。
3、蹬自行車式、促進腿部脂肪燃燒，每組30次練習。；
4、摩天式，收緊小腿，拉長腿部線條。
5、踮腳拉伸.，雙手舉過頭頂，踮起腳跟，吸氣的時候，腳跟回落，每組30次練習。
6、後收腿獨立，堅持15-30秒，換邊繼續！
7、前盤腿獨立，堅持15-30秒，換另一邊繼續！
8、勾腳尖，屈伸握腳！
幾個動作後，明顯感受到腿部緊繃，堅持兩周，讓你擁有2.1米的大長腿。
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