不知道戶外這16種風險？那你玩戶外就是"玩命"！

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避免事故，從根本上來說，一要有預見風險的能力，二要對自身及所在團隊應對風險的能力有一個恰當的評估，三是戶外運動參與者必須具有團隊合作精神。

多數新驢缺少經驗，缺乏對各種風險的預見；有的老驢雖能預見風險，卻過於自信，對困難估計不足；有的則缺乏團隊合作精神，不聽從領隊勸告，喜歡自行其是。凡此種種，都可能成為事故隱患。

這16種戶外風險如何應對，你一定要知道！

1、高山反應

海平面的標準大氣壓為760毫米汞高，空氣中的氧含量約為21％，

通常海拔超過3000米即為高海拔地區，一般人到這個高度就開始有高山反應了。

高山反應是因為地勢增高，氣壓降低，空氣中的含氧量隨著氣壓降低而降低了，使氧氣不能充分進入人體血液，導致高山反應。

不同的個體，不同的氣候環境，反應各有不同。關鍵是每個人的適應不同。以前上到6千米都沒有高山反應，並不能代表這次你上個4千米也沒有反應。

主要癥狀有：

頭昏，耳鳴，嘔吐，口感差，不想進食，昏昏嗜睡，微發燒。嚴重者反應遲鈍，呼吸急速，情緒不安，精神亢奮，記憶力減退，出現幻覺。

預防：

（1）、控制每天上升高度，每天上升高度盡量控制約700米左右。

（2）、行程合理，勿過渡疲勞。

（

有多名山友反應，控制負重問題很重要。

）

（3）、大量喝水，飲食均衡。

（4）、勿早睡，勿動腦，輕微活動，主動適應。

（5）、睡眠充足，除非很需要，盡量不要服食藥品。

危機處理：

（1）、供吸氧，快速下撤，儘快下撤到海拔較低處，脫離高海拔地區。

（2）、患者休克，優先處理，注意失溫等併發症。

2、脫離團隊

在野外，脫離團隊是非常危險的，

為了避免這種情況，

出發前應再三強調紀律性；安排一個副領隊押後。

個別隊員因體能下降或別的原因（例如中途徑上廁所）暫時離開團隊時，應馬上通知前面隊伍停止前時，原地休息，並安排專人陪同離隊個別隊員，

無論什麼情況，必須二人以上行動，嚴禁單獨行動。

同時，也要做好萬一脫離隊伍的準備：

1、 全體隊員必須明確每天的路程和到達目的地的時間，不可以全部依賴領隊而盲目跟從。

2 、每個人都要帶地圖、指南針、水壺、糧食、燈具、救生盒等必需的個人裝備，絕不可出現多人共用某種裝備的情形。

3、萬一離隊時，如果確信自己可以繼續走到目的地，就要繼續前進，直到和隊友會合（不建議採取）；如果體能有限或過分恐慌，應先留在原地， 再想辦法回到團體行進的路線或上一次的宿營地尋找避難所，等待隊友救援。

4、領隊應隨時注意清點人數，一旦發現有人離隊未歸，應馬上安排整個團隊或在原地等待或派人搜尋。

3、迷失方向

在人跡罕至的野外環境中。尤其是在灌木從生的樹林里或是遍布大石頭的地方，容易因看不清楚足跡而在不知不覺中迷路。有時也可能在雨中、霧中或傍晚時分因視野不開闊而迷路。

迷路時，絕不可慌亂而到處亂走，這樣只會更加迷失方向。首先

，

必須安靜下來。休息一會兒。然後，盡量找回自己有信心找到的地點。沿途要做好標記。

並在本子上記錄這些標記的所在位置。

要避免再一次迷路，回到自己有信心的地點後，再一次先擇方向進行嘗試。在沿途做好標記，並注意觀察周圍的地形、地貌或自然物的情況，直到找到正確的方向，並在適當時候發出求救信號。

4、沒有按照約定到達營地

進行野外活動時，如果比預定的時間晚，並且在到達目的地之前，天已變暗時，應採取以下措施：

處理：

（1） 如果路程很明顯，現在的位置也很確定，同時也已離目的地不遠的話，就可以點燈繼續前進。

（2） 但如果發生了其它的不利情況，

例如下雨而氣溫下降，或迷路無法回到原地，或隊員中有人身體不適。或在黑暗中行動很危險的話，就要預防萬一而決定在當地露宿過夜。 

此時，如果帶有帳篷且找著可以設營的地方，那就可以按照一般的方式來設營過夜。但如果沒有攜帶帳篷或地形處在斜坡上，無法設營時，就盡量多穿衣服，注意保暖。若是攜帶了食物和爐具的話，就可以調理用餐。

（3）為了預防萬一，平時就要養成帶好充足的水和應急食品的習慣。

5、遭遇毒蛇

在野外遭遇毒蛇時。經常是在以下的情況發生：無意中踩到蛇；抓樹枝觸到蛇；早晨收拾背包時發現蛇；等等。

這基本上是因為行人闖入了蛇的領地而引起的。在這些意外的接觸中會引起人極大的恐慌，一旦被毒蛇本能的自我防衛而咬傷則非常危險。

預防蛇咬的措施就是要準備一根手杖，邊行時邊打草驚蛇，因為蛇很少會主動襲擊人類，受到驚嚇會識趣地離開，

如果發現了毒蛇，最好避而遠之，這是最好的避免咬傷的辦法。

另外，進行野外活動時，特別是在經常有蛇出沒的地方。就

戴好帽子，穿長袖外套，以及穿有強韌護腳的褲子和堅韌的靴子。並帶好蛇葯。

需要捕捉或殺死毒蛇時。應盡量用石頭或「丫」形樹枝打或控制住毒蛇的頭部，盡量不用手去接觸蛇，並將蛇放在布袋裡。因為毒蛇的毒牙向內彎曲，在布袋內不易傷人（注意：捕蛇非常危險，不要輕易嘗試）

6、蚊叮蟲咬，螞蟥騷擾

會咬傷人的蚊蟲有兩種，

一種是蚊子、虻、蚋等吸血性昆蟲，咬後不僅痛癢難忍，還會傳播瘧疾、腦炎等嚴重疾病。預防的辦法時使用防蚊噴劑或蚊香，不過這樣會污染環境。

相對環保的方法是用煙熏或使用夜來香、葯菊等天然防蟲植物。在蚊、虻較多的地方，每天至少應用肥皂徹底清洗全身皮膚，

應攜帶驅風油或風油精等防蚊藥品。

另一種是蜜蜂、黃蜂、大胡蜂等。被蜜蜂、黃蜂或大胡蜂叮咬後，最初會感到疼痛，接著傷口會腫大並發炎，

蜜蜂叮咬後通常在傷口內留有刺囊，應該用刀片將其它刮出，用香皂和水清洗傷口，容易過敏性休克的病從應該攜帶藥物

，並告訴其它人如何在被叮咬後的緊急情況下給自己使用這些藥物。

7、遭遇猛獸

除了飢餓的肉食動物或受傷的猛獸以外，一般的動物很少主動襲擊人類。只要我們不侵犯它們，它們就不會發動攻擊。

但是，在狹路相逢或者我們攜帶的食物吸引它們時，就相當危險了。 

在行進過程中大聲地說話、吹哨子，都會驚坳一些野獸，它們會識趣地離開

，如果與熊、野豬等猛獸不期而遇，也不要表現過分驚慌，慢慢地眼看著它保持微笑後退著遠離它們，有時野獸會自己走開。

碰到狼、野狗時，千萬不要轉身逃跑，應蹲下身撿拾石頭、木棍。並背靠石壁或大樹，防止它們從後面襲擊，並伺機爬到樹上避難。

8、沼澤

沼澤地形主要是淤積而成的， 山脊兩坡面順勢而下形成的合水線，把彙集的雨水經過比較長的距離後流進水庫，隨雨水衝下來泥土細沙，在進水庫時雨水流進水庫去了，但淤沉下來的泥巴卻留了下來，形成爛泥潭——沼澤。

在水庫或者河床邊上的沖溝渡河，一定要仔細觀察好地形，選擇好合適的堅固地段渡河，能繞即繞過去，不要冒險嘗試。渡河前要準備好繩索，按照野外集體渡河戰術去操作。

預防：

（1）、團體行進時，萬一遇到沼澤地和濕地，留心觀察，評估風險，不可冒進。

（2）、通過時每5個人用繩索進行結組連接，人與人之間保持2～3米的距離縱向行進。有隊員不幸落入沼澤，可獲得隊友的及時救助。

危機處理：

（1）、如果個人行時時落入沼澤，

千萬不要亂動，用力掙扎只會越陷越陷深

。

（2）、可以鬆開背包帶，把背包帶放在身後，仰卧在背包上抽出一條腿，再抽出一條。或者把背包放在胸前，仰卧在背包上，「游」出沼澤地。

9、高空落石

若遭遇嚴重落石處時，須趁停止落石的空檔，迅速逃離現場，事先應尋找能躲避落石的大岩石下或轉彎角落，以便通過。切實保護頭部，戴上一些保護器物（如頭盔、厚衣物、木板、鐵鍋等）較為妥當。

應該盡量避免人為所引起的落石，如果在多岩石的場所不小心碰落了石塊，應高喊「注意落石」，通知下面的人，避免因此造成大事故。

隊伍行進中遭遇有可能引致落石的徒坡地段，應該保持一個安全合適的距離。

10、暴雨

遭遇暴雨時，領隊應根據行進的路段和雨勢的大小以及隊員的身體狀況迅速決定，繼續行進或避雨。

（1）繼續行進時，因暴雨影響能見度，應更加註意辨別方向。

雨濕路滑，必要時使用安全繩，確保進行安全。

（2）避雨時，應注意保暖，防雷擊，防山洪。

（3）在宿營時遭遇暴雨時： A根據周圍地形和雨勢大小決定是否要作出營地轉移決定，將帳篷轉移到安全地點； B對帳篷進行加固，挖好排水溝； C將帳篷內多餘物品整理好，收入背包中，準備隨時撤離； D必須輪班外出值班，一旦發現山洪暴發、泥石流等危險存在，馬上撤離帳篷。

11、雷擊

在高山被子雷雲籠罩時，雷電也會從側面來襲。因而，要特別注意；山脊很危險，躲在山脊下方的平垣地區較安全，

不可大伙兒擠在一起，要盡量採取低姿勢，所有的金屬類都要拿下來，放在背包里。

在打雷時，海岸線穿越躲在有許多小石頭的地方半蹲下也是好辦法。如果有大石頭，可躲在與大石同高的距離內，但記得不要貼著大石頭了；

如果是在森林，躲在與樹林高度同距離內的地方也可以，但是，大樹正下方不可以，切切！注意一點水是容易傳電，所以有積水的地方很危險，

嚴禁站在水裡，站在墊板上或踏在背包上都比較安全。

預防：

（1）、如果氣象預測有雷暴雨。

（2）、不要在狹窄的山谷或者溪谷中活動。

（3）、不要到高而空曠的地區活動。

（4）、注意觀測積雲雨是否增大增強。

危機處理：

（1）、及時急救，仍有生還機會，不能放棄。

（2）、患者平卧，寬衣，解帶。

（3）、人工呼吸，心肺復甦術。

（4）、用手指或者針，針刺人中穴、十宣（十指尖），湧泉、命門。

12、洪水

持續降雨容易引發洪水

。

原來清澈的水一下子變得混濁就是同山洪暴發的先兆。

這時，應先擇高大的樹頂作為避難所，及時向高處轉移。

如果不幸落入水中，應拚命抓住自己的背包（背包可充當救生圈），或者抓住隨山洪衝來的大樹木。

 切勿低估山洪暴發的威力和速度。小溪的流水往往由於上游降下大雨，雨水會集涌而下，於數分鐘內演變為巨大山洪，如遊人適在溪中，極易為洪水沖走，引致傷亡。

預防:

（1）、除非是有準備的溯溪活動，否則不要沿溪澗河道遠足。

（2）、夏天雨季，或暴雨後切勿涉足溪澗。

（3）、下雨的時候不要逗留在河道休息，尤其在下游。

（4）、開始下雨時應迅速離開河道，往兩岸高地走。

（5）、切勿嘗試越過已被河水蓋過的橋樑，應迅速離開河道。

危機處理：

（1）、峽谷、溪谷活動中天氣惡劣變壞，下雨的時候要密切注意觀察下雨量的變化，

（2）、發現流水湍急，混濁及夾雜沙泥腐爛樹木的時候，是山洪暴發之先兆，應迅速遠離河道、溪谷。

（3）、如果不幸掉進湍急的河水裡，應抱或抓緊岸邊的石塊，樹榦或藤蔓，設法爬回岸邊或等候同伴救援。

13、森林火災

除閃電和乾燥氣候引發的大火外，人為疏忽是山火的最大隱患，

應注意野外用火安全，嚴格野外用火制度，不亂丟煙頭、火種。

野炊時，準備一桶水或沙土放在營火旁邊，隨時備用，撤營時，必須將營火完全熄滅才能離開。

一旦發生山火，在燃燒初期應盡量滅火；火勢失控時，盡量頂風逃往山下或河邊等安全地帶，避免被火圍困。如已被火圍困。可採用砍伐或在主動放火，利用火燒後周圍的樹林、灌木形成空曠地帶的方法來保護自己。

14、崩塌

崩塌廣泛出項在山坡、河湖岸、海岸上，

通常在50米以上急陡山坡或者河、湖、海岸上，坡度在30－60度上。其次是岩溶裂縫發達，結構破碎。主要發生在暴雨、冰雪融化季節。

特別是岩層面與裂縫面與山坡方向一致時，更容易發生崩塌。

暴雨時或經連日豪雨，天然或人工斜坡經滲進大量雨水後，極易引致山泥傾瀉，引發山體崩塌。

預防：

（1）、暴雨時或連日豪雨後，避免走近或停留在峻峭山坡附近。

（2）、斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時，顯示斜坡內的水份已飽和，斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀，露出新鮮的泥土，都是山泥傾瀉崩塌的先兆，應儘快遠離這些斜坡。

（3）、如遇山泥傾瀉崩塌阻路，切勿嘗試踏上浮泥前進，應立刻後退，另尋安全小徑繼續行程或中止行程。

危機處理：

（1）、隊友被山泥崩塌掩沒，切勿隨便嘗試自行拯救，避免更多人遇到傷亡

（2）、立刻通知有關部門準備適當工具進行救援。

15、泥石流

泥石流發生的時段，通常是每年的七八月份的雷暴雨季節比較容易發生

。

怎樣判定泥石流的發生？正常的流水突然斷流或

者洪水突然增大，並拌夾有較多的柴草，樹木。

深谷內傳來類似火車轟鳴或者悶雷聲，就算是極其微聲，也應判定泥石流已經形成，要速離開。河谷溪谷深處突變昏暗，並拌有塌方現象，要速離開，不是山洪就是泥石流。

預防：

（1）、不要在大雨天或者連續陰雨幾天，當天還下雨的情況進入溪谷，謹防山洪、滑坡、泥石流。

（2）、泥石流常滯後於大雨暴雨而發生。

（3）、不可存僥倖心理。

危機處理：

（1）、不能沿溝向上或者向下跑，而應該向兩側山坡跑，快速離開河道、河谷、溪谷地帶。

（2）、不要在土質鬆軟，主土體不穩定的斜坡停留

（3）、要在基底穩固又較為平穩的地方躲避。

（4）、切勿上樹躲避

16、失溫

人體的中心體溫是36.5－37度，手腳表面是35度。

導致失溫的原因一般有，衣物寒濕、體表風冷、飢餓、疲勞、年老體弱。

失溫的癥狀有：感覺寒冷，四肢冰冷，持續發抖，臉色蒼白，記憶減退，語言不清，肌肉不受意志控制，反應遲鈍，性情改變或者失去理智，脈搏減緩，失去意識。

危機處理：

[

推薦記住兩個字即可避免失溫——「勤快」，熱了——脫！冷了——加！濕了——換！

]

（1）、保持體力，停止活動或者緊急紮營，進食高熱量食物。

（2）、脫離低溫惡劣環境，及時脫下寒濕衣物，更換保暖溫暖衣物。

（3）、防止繼續失溫，協助重獲體溫，進食熱糖水。

（4）、保持清醒，給予消化熱食，平卧往睡袋裡丟熱水瓶或者施救者體溫傳導。

（5）、意識迷糊，狀態嚴重者，採用40度溫水浸泡。

（6）、切勿喝酒，切勿按摩四肢

零上10度，竟然能把人凍死？！它才是戶外「終極殺手」！

只要去到戶外

就要面對許許多多的危險和突發情況

在突發情況下是否可以轉危為安，取決於你平時做了多少功課

這16種風險是戶外最常見的，而你可能遇到的風險絕對比這多的多。更可怕的還有來自人的風險，驢友被搶劫也不是什麼新鮮事了，女生一個人去旅行遭遇不幸更是常有發生。

所以

學會保護自己是多麼重要

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