號外號外：炎炎夏日，長期待在空調室，需注意以下幾點，否則身體被掏空就晚了！

三伏天之後越來越熱，人們對空調的需求也越來越大。於是，不少人會面癱，不少人會鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、四肢肌肉關鍵環節酸痛、皮膚變差等癥狀，這便是常說的「空調病」。

空調病成因有：

1、空調房裡氛圍乾燥，搭衣較少，皮膚大部門裸露在這種乾燥的氛圍里，縱然不出汗，也會散失大量的水分；其次呼吸時，吸入的是乾燥的氛圍，呼出的險些是飽和的濕氣，散失蹤的水分會更多。時刻一長，鼻黏膜、氣管黏膜就會變干，傷風等病毒就會攻其不備，激發傷風、咳嗽等。

2、空調房密閉性強、氛圍活動性差、陽光不敷，進而導致病微生物輕易滋長。相關專家統計，在有空調的密閉室內，5至6小時後，室內氧氣解落13.2%，大腸桿菌升高1.2%，紅霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害細菌也均有差異水平的增進。

3、室表裡溫差較大，機體順應不良。人體的植物神經體系難以順應，會造成人體的生物節律及植物神經機能下降。

曉得了病因，只要做到下面3點，我們就能將得空調病的幾率大大低落了！

1、在空調房裡最好配上一台加濕器。雖然，直接放上一盆水也是可以的。其它，穿上一件薄薄的衣服，減少皮膚裸露面積，多補充水分。

2、不要一直待在空調房，外出時，打開門窗，做好透風事項。

3、空調溫度不要打的太低，正常26℃就可以。夜晚可能晝寢時更不要貪涼，要恰當再高個一兩度，睡覺時人體的抵抗力更弱。

很是懷念天然風、芭葉扇，在大樹下乘涼的日子。

轉發讓更多朋友知道哦~

若覺得對你有幫助，請點個贊關注我哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！