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現在大學妹子真前衛,穿這樣的褲子也能練瑜伽?

很多女性想要減壓才開始練習瑜伽,但她們能夠堅持下來卻是因為它讓她們感覺更年輕,容貌上也的確更年輕。圖中這個妹子體形身材還是不錯吧

瑜伽與傳統運動不同,它把提高血液循環,身體平衡,靈活性和力量訓練與冥想(比如深呼吸)相結合。有人把瑜伽稱作「不需要動刀子的的面部手術」。

圖中這個妹子的瑜伽姿勢,難怪那麼多男人捧場。

不過妹子,你真的太前衛了,鋪塊布在野外做瑜伽。你男朋友在旁邊嗎?

瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。


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TAG:每天學瑜伽 |

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