當前位置:
首頁 > 飲食 > 這麼做魚連骨頭都能吃,補鈣健腦特別好,孩子一定要多吃

這麼做魚連骨頭都能吃,補鈣健腦特別好,孩子一定要多吃

今天要給大家介紹的這道菜—燜酥魚,又叫骨酥魚,是華北地區常見的一道家常菜。這道菜據傳曾經被宋太祖趙匡胤搬旨御封,又稱為「聖旨骨酥魚」。燜酥魚酸口,咸中帶甜,由於經過長時間的燜製作。其肉質入且骨酥刺軟,是一道下飯與下酒皆適合的家常菜肴。來看看是如何烹飪的吧!

燜酥魚

主料:鯽魚

輔料:白菜、五花肉

調料;生抽、老抽、米醋、黃醬、鹽、糖、大料、花椒、蔥、姜、蒜

做法:

1.將準備好的鯽魚摘除內臟,沖洗乾淨

2.把大白菜幫洗乾淨,鋪在高壓鍋底,上面撒上蔥段和薑片

3.將準備好的魚放在白菜幫上,上面撒上剩下的蔥、姜

4.緊接著加入鹽干辣椒、大料、花椒、蒜片

5.鍋內倒入老抽、生抽、米醋、黃酒、糖、鹽、黃醬

6.將五花肉切片,放在最上面

7.最後加水沒過魚即可,開大火燒開

8.再繼續調成小火燉半個小時入味,最後蓋上蓋子壓半個小時即可出鍋

想看更多的美食故事及菜譜,只要打開微信,進入添加朋友界面,在公眾號搜索中輸入:談食社。點擊關注,即可每天收到談食社發布的最新美食資訊!


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 補鈣 的精彩文章:

黑芝麻有什麼功效 美容潤膚又補鈣
新生兒補它比補鈣重要得多,影響身體和智力發育,寶媽卻忽視了
店員經典培訓教材:補鈣的四個誤區
孕媽晚上睡覺腿抽筋是缺鈣,如何補鈣?
飲食補鈣中的是非曲直

TAG:補鈣 |

您可能感興趣

這菜老人孩子一定要多吃,補鈣健腦增強記憶力還抗衰老,這麼做簡單又好吃,只要用到家家都有平底鍋
孩子鬧著要吃它,蒸一蒸就好,鮮嫩多汁,補鈣健腦,好吃不上火!
這魚要多給孩子吃,肉嫩刺少,補鈣健腦,孩子個頭拔尖,更聰明!
我家小朋友就饞這個餅,三天兩頭做一次還吃不夠,常吃補鈣健腦
天冷了,這菜孩子要多吃,補鈣健腦,身體更強壯,別捨不得!
這小饅頭常給孩子吃,不用蒸不用烤,補鈣健腦,孩子愛吃個子頭高
豆腐的這幾種做法經常吃可補鈣健腦,孩子越吃越聰明身體棒棒噠
多給孩子吃這菜,含鈣量是牛肉的6倍,補鈣健腦益智,孩子個更高
多給家人做這個早餐餅吧,小孩吃了補鈣健腦,老人吃了護心養胃
2塊錢的素菜,百吃不厭,孩子常吃補鈣健腦,強化視力,別錯過!
初秋多吃這肉,補鈣健腦,好吃不上火,20塊錢煮一大鍋,太值了
豆腐與魚這麼燒特下飯,吃起來比肉香比肉還爽,還能補鈣健腦促生長,上桌瞬間被搶光
這菜是補鈣健腦的高手,滋養脾胃還提高免疫力,孩子長個就靠它了
立春後,這菜多給孩子吃,補鈣健腦,孩子聰明長得快!
多給孩子吃這早餐,低脂低熱,鬆軟香甜,常食補鈣健腦
別嫌這菜貴,孩子補鈣健腦,營養比肉高,常吃個高又聰明!
吃魚三條不如吃它一勺!這種常見食物,補鈣健腦、護心降脂
5種食物再貴也要買給孩子吃,補鈣健腦還長個,鈣片都省了!
這菜是天然的「高鈣菜」,比喝牛奶強,孩子常吃補鈣健腦,長高個
最近女兒鬧著要吃它,蒸一蒸10分鐘上桌,補鈣健腦好吃不上火!