每個入園焦慮的小孩，內心都在害怕一件事

《幫孩子緩解分離焦慮的小遊戲》

在我們的微信後台，關於孩子入園的問題，一直花樣百出，層出不窮。

有人問：「老師，我們家小孩剛上幼兒園，把他送進教室就哭了，回到家就鬧，各種找茬，連睡著了都在哼哼著不去幼兒園，我該怎麼處理？」

有人問：「老師，我家孩子都上中班了，怎麼去幼兒園還會哭？這到底是什麼原因？我都想放棄送他去幼兒園，真的太折騰了！」

還有的很無奈：「孩子看起來不哭不鬧，可是三天兩頭身體生毛病，究竟是怎麼了？」

「入園」這個事，一時間變成了一個「照妖鏡」，背後總能映射出各種各樣的家庭狀態，或者家庭關係問題。

一般而言，孩子入園一周到一個月，入園哭鬧問題就會減少很多。而那些持續三個月以上哭鬧，甚至達到一年以上的，一定是安全感很差，或者親子關係存在問題，或者孩子內心對於入園有心理創傷的。

對於這些家庭來說，困擾他們的一定不止「入園」這一個課題。當媽媽產假結束後的第一次上班，當孩子每次入睡之前鬧覺，當嘗試斷奶，當要跟寶貝分床和分房，當孩子見到陌生人之後退縮……他們一定遇到過很多很多次類似的陣痛。

在這些過程中，孩子在承受著什麼？擔憂和焦慮，恐懼和不安，乃至不被看見的無力和無望。

眼睜睜看著最依戀的父母狠心離開自己，並且越走越遠，直至從眼前消失，每一個孩子內心都會有這樣的擔憂：父母是不是不要自己了。

有人將親子分離比喻為「心理斷乳」，分離是必然，它之所以可怕，是因為它觸動了孩子內心那根害怕「被拋棄」的心弦。

如果早期親子關係建立得好，給予了孩子應有的高質量陪伴，孩子就能確認，爸爸媽媽還會回來的，他們一直會守護我的。那麼，孩子就能很容易度過這些分離時刻。

但是早期親子關係存在問題的，特別是早期缺席孩子成長的，此時就不得不要花費更多精力、面對更多挑戰。這就相當於父母育兒早期欠下了一筆債，還是帶利息的。欠得越久，利息越高，還款難度越大。

當然還有一些父母，雖然孩子帶在身邊，但是卻疏於關注孩子的情緒情感，他們的小孩，在幼兒園的適應能力也會更弱。

如果父母一直都不能注意到孩子的內心情緒，孩子的行為一定會出現反覆，包括抵觸幼兒園，不合群，頻繁軀體化反應等等。

孩子害怕分離，是因為他害怕「被拋棄」。

如果家有孩子，遲遲無法適應入園生活，那麼這些父母都需要補上一節課，名為情緒課。

作為成人，我們習慣了武裝自己，最常做的就是否定或隱藏自己的情緒，生怕因此暴露自己的弱點。

在面對孩子的發脾氣行為時，我們通常也會這樣做：因為孩子哭鬧而心煩意亂，甚至大發雷霆；也可能不拿孩子的情緒當回事，並阻止孩子的情緒表達，「多大點事兒，有什麼可哭的？」「別人都不哭，你就給我丟臉吧。」

父母教給孩子的是什麼？不是認識了解自己的情緒、跟自己的情緒和解，而是否定不好的情緒、甚至跟自己的情緒對抗。

也正因為如此，孩子不知如何正確表達自己的情緒，故而，他們會認為情緒是不好的，會將那些讓他難受、不安的情緒壓抑或封閉起來。

但是被忽視或壓抑的情緒並不會因此而消失，反而積聚成一定的能量，以不同的方式間接發泄出來，如孩子動不動就生病，或是無法跟小朋友好好相處等。

還因為孩子平時的情緒沒能得到足夠表達，這才導致孩子將在幼兒園積壓的一肚子委屈（如，見不到媽媽的傷心、吃飯時弄髒衣服的不快、睡覺時尿床的尷尬、上課時不能亂動的受限等等）帶回了家，遇事就著、一碰就炸。

孩子出現入園問題，父母需要給孩子補上一堂情緒課。

那麼父母在面對入園孩子鬧脾氣時，應該怎麼做呢？

嘗試理解孩子行為背後的情緒

發脾氣是孩子最有說服力的表達方式，而父母需要試著去了解孩子憤怒表象之下掩藏的脆弱感受。

如果孩子真的在幼兒園遇到了某些打擊或者心理陰影，那麼你也能夠在第一時間給以孩子情感支持與呵護。

如孩子只是不願意離開家，怕分離，怕被拋棄，那麼父母就可以通過一些儀式化的行為向孩子證明，父母沒有拋棄他。

比如，你可以模仿繪本《魔法親親》或《存起來的吻》中的情節，在跟孩子分離時送孩子幾個帶魔法的親吻，或者給孩子帶一塊愛心小手絹，讓它們在與父母分離時能代替父母陪伴孩子，給孩子心理撫慰。

當然，父母還可嘗試跟孩子溝通，了解孩子的感受，引導孩子將自己的情緒說出來。哪怕不能完全理解孩子的情緒，也請在孩子發脾氣、鬧情緒時不要離開，可緊緊抱著孩子，輕輕拍撫孩子，甚至是坐在不遠處陪伴孩子，為孩子提供情感支持，讓孩子知道父母是沒有拋棄他的。

與孩子一起處理這些焦慮情緒

焦慮就好像一個躲藏在暗處的小精靈，無時無刻不在左右著孩子的情緒，佔據著孩子的思維，它常常跟人們做這樣一個遊戲，即「所見所經歷的就是全部」。

比如，入園焦慮的孩子，嘴裡念叨的就是「不去幼兒園」，心裡也會不斷回想上幼兒園的恐怖經歷，並預演第二天上幼兒園的可怕情景，結果導致孩子沒有餘力去關注眼前的事情。因為他擔心昨天發生的事還會在今天或明天繼續發生。

父母怎麼做？可通過遊戲將孩子從可怕的想像中抽離出來，讓孩子專註在當下的活動本身上，甚至是跟孩子瘋玩起來，跟孩子一起大笑起來；

其次，多跟孩子說一些開心的事，如幼兒園老師的表揚，父母自己上學時的糗事，或是表達對孩子上學的羨慕，甚至可以請孩子當小老師，讓他給大人上課，模仿老師給孩子講故事等。

在遊戲的過程中，父母盡量以孩子為主體，配合他的行動，然後通過輕鬆的語調和誇張的表情來給予孩子積極回應，讓孩子了解事情沒有那麼可怕，也從與父母的歡樂互動中趕跑緊張。

最主要的是，父母平時跟孩子分開時要做好分離，最好是有一個固定的分離程序，如告知孩子自己要去做什麼，什麼時候回來，如果孩子想媽媽了，可以怎麼做等。

當然，父母跟孩子約定好什麼時候回來，要盡量做到，因事耽誤，最好能提前通知到孩子，讓孩子能有心理準備，從而避免焦慮。

孩子需要父母陪他一起應對焦慮這個「小精靈」。

信任孩子

有的父母過於擔心孩子。不信任自己的孩子有能力去適應新的環境。父母的這種過度擔憂，會加重孩子的分離焦慮。

因為孩子只會從大人的言行里讀到一個信號：家以外的世界很可怕，不值得信任，我不行，我做不到。這樣的父母必須早早處理好自己的分離焦慮，與其憂慮，不如多給孩子一些信任和祝福。

信任老師和學校

由於一些輿論的原因，許多父母對學校和老師抱懷疑態度。他們對學校和老師諸多挑剔和不信任。要麼怕老師這裡做的不好，要麼抱怨幼兒園那裡做的不對。

然而，你已經選定了這個幼兒園。接下來的日子裡，如果你能夠對老師保持應有的尊重、信任和配合，老師也會感激你這樣的家長，並能夠擁有更好的心理狀態，去面對你的孩子，以及其他小朋友們。你發自內心的尊重和信任，可比送禮管用百倍千倍。

因為，人與人的關係是相互的。

《糖果哥哥和他的工廠》

糖果哥哥用顏料和白紙教小朋友製作好看的彩色棒棒糖。

不用筆也可以畫畫嗎？當然！無論是手指還是硬紙板的邊緣、或者樹葉、小汽車的輪子蘸上顏料，都是絕妙的「筆」。

甚至不用蘸上顏料，用水澆一澆，用材料擺一擺，甚至是通過高速旋轉就可以讓幾滴顏料變成沒有的圖畫哦。

只要開動腦筋，鼓勵孩子盡情發揮想像力，就能動手製作出別具一格的圖畫和手工。

還等什麼，與孩子一起來領會創藝的奇妙吧。

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