健身路上，那些鼓勵過自己的明星們

這是「歌在路上」跑步系列的第059篇。

在跑步的路上，受過不少明星偶像企業家的鼓勵和刺激，雖然是間接的。比你優秀的人比你還努力，你有什麼理由不繼續跑下去。

第一個、國際影星，威爾.史密斯，生於1968年

還記得《當幸福來敲門》嗎？

「別讓別人告訴你——你成不了才，即使是我（你老爸）也不行！」

「為什麼我不能也滿臉幸福？」

你也可以的！

看看史密斯和他兒子近照，依然年輕。

身材這東西，不看情商，不靠智商，也不依賴財商，他們可以，你也行，等你五十歲，六十歲的時候，你，甚至可以活得比他們更年輕。

夢想是要有的，萬一實現了呢！

何況，健身跑步這玩意，比腦海中其他夢想實現起來，容易多了！

何不從這個開始呢？

第二個，老本家，彭於宴

如今的彭於宴，雖說不是國民老公，卻也是萬千少女的夢中偶像：高顏值、大長腿、還有八塊腹肌

須不知，

曾經，兒童時候的彭於宴卻是....直接上圖吧

小胖墩一個，傳說中學時的他158的個頭140斤。

不過，成年後的彭於宴，瘦成了一道閃電，放在今天，是不是可以被包裝成某減肥產品的形象代言人？

話說，2010年，彭于晏事業跌入谷底，《翻滾吧！阿信》是他屈指可數的演出機會之一，他花了8個月的時間默默訓練，不斷挑戰自己的體能極限，練就了標準體操運動員身材。最終憑藉著努力谷底反彈，入圍了第48界台灣電影金馬獎最佳男主角。他用劇本里的一句台詞來形容這段往事：「如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力！」

彭於宴，花了8個月，推倒了人生的第一張多米諾骨牌，從此走上了快車道。

《激戰》中，為了更能符合角色的氣質，他給自己制定了更加嚴格的地獄式訓練和飲食計劃！最終，《激戰》入圍金馬獎和金像獎，林超賢直言自己「沒看錯人。」

隨後，《黃飛鴻之英雄有夢》、《破風》......每一個都是挑戰，彭於宴都用刻苦和汗水進行了完美演繹。

彭於宴說：每個人的時間有限，不要為別人而活。

第三個，阿米爾.汗 ，印度國寶

《摔跤吧，爸爸》火的一塌糊塗，相信你也看過。

為了扮演好《摔跤吧，爸爸》中19歲、29歲、55歲這三個人生階段，51歲的阿米爾.汗對自己下手真狠。首先看影片開始階段的19歲，對於本來就健碩且永遠不老的阿米爾而言，倒也輕鬆駕馭。然後，他跳過中年，先拍了55歲的老年戲份，於是，花一個月時間從138斤增肥到194斤。增肥容易，但是要一個月時間增加56斤，孕婦貌似也沒這速度，你試試，只能用恐怖來形容。

接著，他又花五個月減肥，瘦到144斤後才回頭把29歲的戲份拍了……（看到這裡，增肥容易，減肥難啊，要減肥的妹子，悠著點！強如阿米爾汗，也得花5個月）當被問到：幹嘛這麼折騰，咋不直接把中年拍了再拍老年呢？阿米爾說了：那樣我就沒有動力瘦回去！

再看看，現在的阿米爾.汗。

身體是革命的本錢，大家都知道，可那些優秀的人做到了！

我相信，那些不放任，不沉淪，擁有強悍自制力、自我主宰能力的人，終有一天，會在自己所在的領域裡，做出非凡的成就。就像這些偶像們一樣。

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