你月子咋過的？八卦下坐月子的禁忌

八卦下坐月子的禁忌

可能很多人都看到產婦「捂月子」中暑身亡的新聞，作為即將在三伏天生產的大肚皮一枚，也由此搜索了不少相關內容，這篇做個小小的感受分享。

坐月子的習俗有哪些？

結合大家的評論和之前聽說的，大致是：

日常：不能坐只能躺，不能活動，不能出門，不能開窗，不能吹風，不能用空調，不能吹電扇

洗漱：不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙，不能碰涼水（自來水），不能梳頭

穿戴：得戴帽子，得穿襪子，得穿軟的鞋，穿長袖長褲

飲食：不能吃鹽，不能吃蔬菜，不能吃水果，不能喝涼水，喝生化湯，喝甜米酒，每天N個雞蛋，不能吃硬的東西

生活：不能看手機，不能看書，不能看電視，不能哭 ，不能提重物，不能抱孩子，不能用力，不能剪指甲

各地風俗基本大同小異。

想想就算不生孩子，照這麼整一個月恐怕也是要抑鬱的，

何況有些地方這些規矩甚至拓展到百天......

坐月子習俗為何流傳甚廣？

01

生產對女人來說，毫無疑問是大事，生產後身體恢復到孕前狀態，需要一段時間，醫學上稱為產褥期Postpartum period，時間大概是6周左右。

產褥期值得重視，也需要休息。

以前看到一個說法，坐月子其實是對古代地位低下的勞動婦女的一種保護，至少這段時間可以名正言順不用下地幹活。

從這個角度看，坐月子習俗流傳至今有一定的合理性。

02

當我們問為什麼要這樣做的時候，最常聽到的回答是：

「老祖宗傳下來的，多少有點道理吧？」

不少人對古代的、秘方的，有種天然的信任。但古人的平均壽命比較低、嬰兒死亡率，產婦死亡率都是很高的。

之前看有說：「乾隆皇帝育有的二十七名子女中，平均壽命只有24.2歲，其中女兒平均壽命18.8歲，兒子平均壽命27.7歲，皇家尚且如此，普通百姓就可想而知了」

僅從邏輯上推演：認為古人就一定更智慧更高明，是站不住腳的。

03

另一個原因，大概是恐懼心理，幾乎每個產婦都被教育過：

「月子坐不好,會落下一輩子的病根！」

恐懼是會讓人喪失判斷力的，很多時候人們去遵循，並不是因為有道理，而是被無比可怕的後果嚇倒了，只能寧可信其有不可信其無。

04

加上龐大的月子相關產業鏈，經濟利益等，使得這一系列理論傳播得更廣。

網上很多這樣的說法：「坐月子是女性唯一可以改變體質的機會！」

看了怎麼不令人怦然心動？叫人怎麼忍心放棄？

可是別忘了那句話：療效太牛逼，什麼都能治的一般都是假藥。

綜上，來自傳統來自家人的壓力，幾管齊下，新媽媽想要「理智」「招架」是十分困難的。

習俗逐個分析

世異時移，有很多情況已經變化，有不少內容已經被證實是謬誤，如果現在還一板一眼的遵循這些習俗，就是刻舟求劍，墨守成規。下面就逐個說說。

01 只能躺著，不能活動？

產褥期，如果過度勞累可能會引起子宮脫垂，

這大概是習俗裡面「要躺著」「不能運動」的緣由，不能出門大概也是由此衍生的。

凡事需有度，不要提過重物品即可， 完全的躺著，不活動，反而是影響身體恢復，甚至還容易造成血栓。

醫學名詞咱不熟悉就不多說了，直接看看這些真實案例。「2015年，一名產婦因為在坐月子期間堅決不活動身體，導致肺動脈血栓死亡」

所以，不要提過重物品，不要過度用力，但不要總是躺著，可以適當活動。

02 不能洗澡？

古代的衛生條件不好，一旦出現感染容易引發比較嚴重的後果。洗澡只有媚娘這種盆浴，冷天燒水也不方便，肯定不像咱現在淋浴那麼方便衛生。所以會有水要燒熱了用（殺菌），不能洗澡的講究。

但現在好一些的醫院，產婦的病房裡淋浴都是標配，冷天還有暖氣，產後容易出汗，又有惡露，洗澡讓人更乾淨舒適，所以現在的條件下，還死守30天不能洗澡的紅線，實在是白白臭一個月！

03 不能涼到？

月子習俗裡面的很多條，都在害怕著涼，邏輯上大概是這樣：

「吹風容易著涼，所以不能吹風，不能開窗，不能用空調，不能吹電扇，甚至不能用電吹風，出門就有風，所以也不能出門」

「因為不能著涼，所以得帶帽子，穿襪子，穿長袖長褲，不能碰自來水」

其實，開窗透氣有利於空氣流動，減少細菌滋生，而天熱的時候還戴帽子穿很厚，已經有好幾例產婦中暑身亡的新聞了。

很多人還將老了之後關節炎之類的，都跟月子里吹了風聯繫在一起，可沒生孩子的男人也照樣會有人得關節炎啊，先後出現的事情，並不都是因果聯繫，啥都找月子背鍋，月子也很冤枉啊。

所以，穿戴適合溫度就行，瞎捂不但不能保護你，還可能引發嚴重後果。空調太涼對著吹不好，但風根本沒那麼可怕，矯枉過正不可取。

04 不能刷牙不能梳頭不能剪指甲？

不能刷牙是怕牙齒鬆動，但一個月不刷牙，嘴裡細菌滋生，更容易引發牙齒問題，而且那個味想想都太酸爽了......

待產包里，經常會出現紗布牙刷，其實那個玩意根本起不到清潔作用，而且古代也沒有牙刷，所以不刷牙這條真的跟老祖宗沒啥關係。

不能梳頭，可能是怕掉頭髮太厲害，但產後掉頭髮本來就是生理現象，孕期因為雌激素，原來該掉的頭髮掉得少了，產後會還以前的債，掉得厲害些，和梳不梳頭沒啥關係。

至於不能剪指甲的理由，我真的是沒弄明白......

05 不能吃蔬菜水果？

因為古人怕「涼到」，所以不能吃蔬菜，不能吃水果，不能喝涼水。

其實，不吃蔬菜水果很可能會加重便秘痔瘡，而且對產婦來說均衡的營養很重要，食物的熱性涼性本身就是沒有太多依據的說法。

每天N個雞蛋，可能是古代，食物短缺，蛋白質來源有限，所以只能靠雞蛋，但如今，肉蛋奶都供應豐富，蛋白質來源很多樣，一個勁只吃雞蛋，實在並無意義了。

生化湯，甜米酒等，在某寶上都賣得很火，這少不了營銷炒作的功勞。而這些是有風險的，尤其米酒裡面的酒精會通過乳汁餵給嬰兒，影響發育。

06 不能用眼

習俗裡面還有：「不能看手機，不能看書，不能看電視，不能哭」等說法。

想想本來就被限定得死死的，不能活動，不能出門，如果連手機都不能看，只怕很多人抑鬱情緒會更加嚴重。

看一會手機，就被說老了之後眼睛要瞎，真的會背上沉重的心理枷鎖的......

適當休息，避免過度用眼是對的，但同樣不必矯枉過正。

總之，放鬆心情，好好休息，別被「詛咒式習俗」 嚇倒，祝願大家都能順利度過產褥期，恢復往昔神彩：）

關於這個號

謝謝關注，我是《嬰幼兒睡眠全書》作者，新浪微博 @小土大橙子 上海交通大學碩士，寶寶4歲多，三口之家現居休斯頓。

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