勇敢去和陌生人說話，你敢嗎？不要再找借口了

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作者：三金 · 一個喜歡不斷深挖情感的研究者！歡迎互撩！

情感就像一場戰爭，只有勇於面對才能獲得勝利或者是達成共識。互聯網時代，我們的手機給我們帶來了方便快捷，而我們在不知不覺中，失去了我們本應擁有的生存能力——溝通。

文/三金

大部分人可能不認同，覺得自己的交際圈更廣了，原來沒用手機社交軟體的時候，朋友就那麼幾十個，現在用了社交軟體，朋友成百上千。

你是否發現，你已經有孤獨症患者的特製了嗎？你似乎開始變得不願意與別人面對面的溝通，幾個朋友聚會，大家相視無語，然後默默的拿起手機，卻可以與手機那邊的人聊的熱火朝天，可能你連對方是誰你都不知道！

三金認為，其實每個人願意出來參加社交活動，在潛意識裡都是想要彼此溝通的，然而有些時候，想聊一些什麼，卻往往聊不出什麼好的話題，甚至發展成「尬聊」。自然順手的拿起手機，這樣就不會顯得現場太尷尬，養成這樣的習慣，大家都失去了原有的社交能力。

何出此言？如果人在面臨一個尷尬的情況，一般有兩種處理方式，第一種就是逃避；第二種就是進化，讓自己更適應這種環境，解決這種問題。逃避是人的首要心裡，可是在以前，為了面對生存問題，你必須去成長，去解決這些問題，可是現在，虛擬網路給情感找了個更合適的逃避理由。

可能大家都得了一種叫做「社交恐懼症」的心理疾病吧！社交恐懼症其實是在逃避你心裡的一種焦慮，主要表現在社交場合和他人的接觸中，過分擔心，緊張，和害怕，自己會社交失敗，甚至難堪。

三金從情感戀愛的角度來說，剛開始認識陌生人的焦慮，你在不了解對方的情況下，總是怕自己做的不夠好，不會得到對方的認可，害怕別人拒絕你。其實無論成功失敗，會產生這種焦慮的原因，主要是你想太多了！

在情感戀愛中，不知道和女生說什麼，很猶豫。每當想要搭訕的時候，總在等待最佳時機，往往到最後都焦慮的邁不開腿。想認識陌生女孩，卻害怕拒絕。太看重女生怎麼看你，女生會怎麼想你。

或者對女生的需求感太強，導致不能做自己，自亂陣腳。太久沒接觸女生，突然接觸到了心裡緊張。在和女生沒話題，不知道聊什麼。

那我們應該怎麼去面對並解決這些問題呢？三金從大方向給大家一些建議，希望能夠幫到大家。

首先是改變自己的心態。同樣一件事，如果你從兩個角度去看，感覺會完全不一樣，找好自己積極向上的狀態，再去面對，你會發現事情沒有你想的那麼糟糕。每個人最關心的就是自己，所以不要害怕搭訕的時候被人看到會怎樣，不用去擔心別人怎麼去看你，醒醒吧！人們最在乎的，永遠都是自己，所有你覺得尷尬，你覺得難堪的那都是你自己覺得的事情。

其次，勇敢走出去多參加聚會，把這件你一直在逃避的事情，變成你的生活，甚至是你的拿手技能。產生焦慮的原因之一，就是與人溝通的太少，想要克服這種焦慮，最妥善的方法就是多參加聚會、活動，克服與人溝通的恐懼。

在和女生約會中，會比和朋友聚會感到更加的焦慮，但是只要調整好心態，再努力去適應，你會發現你會喜歡這種感覺，從現在開始，出去搭訕女生，和碰對朋友去社交，你的完美生活在等你，同時你的女神也在等你！

本文由作者：三金 原創，未經允許不得轉載！

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