男人追捧，女人厭惡，但是頂尖超模卻趨之若鶩

帥哥美女們，知道大家為了獲得好身材，都有夠拼的......沒少在健身房裡玩兒命跑步，管住嘴不吃高熱量飲食，但如果你從未嘗試過BOXING（拳擊）的話，那麼你的塑型生涯終究會有點兒小遺憾。

拳擊是我認為最酷的運動，沒有什麼比拳台上的男人更帥的。喜歡拳擊的的女生是最酷的。

不容錯過的拳擊訓練，適合男女老少，舉凡想燃燒熱量、提升心肺功能、加強肌耐力、爆發力以及身體協調性，甚至是釋放心靈上的壓力、消除煩悶，我想再也想不到有什麼比它更適合?

美女們，如果在你們的潛意識裡，還認為拳擊只適合男性，是個純爺們運動，那真的OUT很久了。最近很火的年終維秘盛宴，裡面走秀的「超級天使」們，幾乎人人都有自己的私人教練。其中，對拳擊課程愛不釋手的大有人在！原因何在？

1.拳擊會讓女孩兒變得更加性感。

也許你的對女孩兒玩拳擊的印象，還停留在對雜誌上身著性感比基尼、手戴拳套，裝模作樣的大妞，無限意淫的層面上。

但我想說的是，真正喜歡打拳的女孩，不是那樣子的！她們打拳時會非常專註，非常認真。每個動作，一板一眼，大汗淋漓，渾身濕透，可愛之餘又不失性感嫵媚。

2.拳擊訓練對女孩核心區的塑形效果非常明顯。

打拳時，身體需要不停的旋轉，才能更好的藉助全身的力量，快速出拳，完成致命一擊。核心區不斷扭轉的動作，對腰腹的塑形效果不言而喻。

3.不僅如此，拳擊訓練除了是非常好的減脂運動，每小時消耗600大卡熱量，還能充分鍛煉人的手眼協調能力，身體靈敏度和反應度，增強心肺功能，拳擊有氧讓你痛快揮拳擊靶！

4.漸進的結合動態移動與身體阻力之訓練動作，來增加運動的變化性與趣味性；同時對關節造成的衝擊小，且在小空間內也能達到高的訓練強度，同時又能達成多數的訓練目標。

5.最後，拳擊能充分為人們減壓。

為什麼把這點單拿出來說，因為如今身陷快節奏生活的都市，生活、工作、學習壓力實在是各種各樣，數不勝數啊。擊打、發泄、釋放荷爾蒙，還有什麼運動能與比拳擊媲美，讓你在一呼一吸間，不知不覺地釋放掉滿滿的負能量呢？

所以，還猶豫什麼呢？戴上拳套，現在就開練吧！

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