55歲央視主持人患腸癌逝世，遺言「不要像我一樣忽視健康」…

| 讀史 |ID：dushi818

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近日，有網友爆料央視主持人肖曉琳因患直腸癌在美國治病期間不幸離世。隨後有央視員工朋友圈發文悼念，證實肖曉琳「兩周前在美國兒子家仙去了」，終年55歲。

很多年輕觀眾對於肖曉琳可能不太熟悉，她早年主持過央視深度報道欄目《觀察與思考》，之後還主持並創辦了眾多央視王牌節目《焦點訪談》《半邊天》《社會經緯》《今日說法》等。

不過這條新聞最讓大家難過和觸目驚心的是，肖曉琳去世時才55歲。按世界衛生組織發布的《2016年世界衛生統計》報告顯示的標準來看，中國人平均壽命是76.1歲，那麼肖曉琳算是英年早逝了。

近些年來，央視已經有好幾位英年早逝的主持人了。2009年，著名國臉羅京因患淋巴癌病逝，終年48歲。2013年，曾主持過《東西南北中》的王歡因乳腺癌去世，終年42歲。2015年，曾擔任過《國際觀察》主持人的方靜，因患胃癌轉到肝癌，經醫治無效去世，終年44歲。

這幾位英年早逝的主持人，患的都是癌症。羅京在患病後，曾接受過造血幹細胞移植手術和化療，肖曉琳生前也在美國接受治療，比起普通患者，他們的經濟能力和社會地位或許能讓他們獲得更好的治療條件，但在病魔面前，再多的錢和名氣也都是零。

肖曉琳的兒媳表示，肖曉琳的遺言是「要宣傳，不要像我一樣忽視健康。你們健康、長壽，我就在。感謝你們！」

確實，與其等健康出了問題再散盡千金求醫問葯，不如在平時就把健康放在首位，不要只顧著拼搏，把身體搞壞了。

可以說，每天都有因癌症去世的人，光眾所周知的名人都可以列舉一大堆：

王均瑤：2004年，著名企業家王均瑤因患結腸癌在上海逝世，享年38歲。

楊德昌：中國台灣著名導演，因結腸癌於2007年病逝，享年60歲。

陳鷺芸：女籃前國手，2015年12月因結腸癌去世，年僅38歲。

陳習娟：著名斯諾克球員丁俊暉的母親，今年1月因直腸癌去世。

……

警惕！癌症不再是「老年病」：

據統計，全國每年新發癌症病例約為312萬例，平均每天確診8550人，每分鐘就有6人被診斷為癌症，每年因癌症死亡病例達270萬例。按照人均期望壽命計算，中國人一生罹患癌症的概率為22%。

但是癌症的高發病率及年輕化並沒有引起年輕人的重視，河南省腫瘤醫院陳小兵主任說：「我們對一定區域內的40歲以下的健康人做了隨機調查，其中80％的人不以為然，認為癌症是一種老年疾患，離他們很遠，其實這種認識非常危險，防癌之心不可無，恐癌之心不可有，要科學認識癌症，防患於未然！」

年輕人患癌的三大主因：

（1）內因（自身因素）：不健康的飲食，不規律的生活，精神壓力大。年輕人步入社會，面臨就業、結婚、住房等多方壓力，加之社會競爭加劇，近些年在青年人中焦慮的人數逐漸增多。再加上年輕人應酬多，經常吸煙喝酒熬夜，這些都會擾亂人體免疫功能和內分泌功能。

（2）外因（外在環境）：外在環境分大的自然環境和日常生活的小環境。汽車尾氣，工業污染等原因造成空氣質量下降，水污染。有些不良商人為了眼前的利益，在食品中添加有害添加劑。如果一直處於這樣的環境之中，人們的健康自然會受到威脅。小環境包括工作和家庭環境。70後、80後的年輕人，不少成了單位的骨幹，由於社會競爭激勵，往往要承受巨大的精神壓力，人與人之間存在激烈的競爭，人際關係相對冷漠，緊張。

（3）高科技提高了癌症的診斷率：與八九十年代相比，醫療技術提高，高科技輔助診療設備應用於臨床，再加上人們健康意識的提高，能夠主動體檢，這使得有些疾病在早期就能夠被發現，提高了癌症的診斷率。在臨床上所發現的青年癌症患者都具有以下共性：工作狂、不善於調控情緒、不善於釋放心情，長期熬夜，不鍛煉，飲食不健康。當下，科學認識癌症、預防癌症，一旦確診，以平常心正確面對，是非常重要的。

青年人與老年人相比，癌腫生長快、惡性程度高、病程短。

從臨床現象來看，青年人患癌常常比中老年人患癌症發展的更快。青年人一旦患上癌症，癌症細胞的分化程度低，惡性程度高，病情發展的快，容易發生轉移與複發。以胃癌患者為例，青年患者確診時70%以上已經發生轉移，這些患者的平均生存時間在6個月至1年；而中老年胃癌患者，平均生存時間要長的多，即便是已經轉移的患者，也不乏長期生存的患者。

青年人患癌症雖然發展較快，但只要早診斷，及時治療，治癒希望還是很大的。青年人各臟器功能者比較正常，能夠耐受老年人難以承受的創傷性較大的治療。青年人的組織修復也比老年人好，這些都為成功的治療奠定了基礎。

身體的警訊 癌症的報警信號：

世界衛生組織認為，在所有癌症中，三分之一的癌症是完全可以預防的，三分之一的癌症是可以治癒的，而另外三分之一的癌症通過恰當治療是可以延長壽命的。

癌症如果在發病早期得到及時治療，可取得很好的療效甚至治癒。早發現、早診斷、早治療對癌症患者至關重要。

陳主任將癌症的早期報警信號總結成容易記憶的「癌症信號五字訣」，即：血、塊、痛、燒、減。

（1）血（出血）

除了女性正常月經以外，任何一個臟器不明原因出血，並且遷延不愈，都有可能是癌症的早期報警信號。

★不明原因鼻出血（排除外傷、外力、天氣乾燥或高血壓所造成的一過性鼻出血），可能是鼻咽癌、血液病等；

★咳血、痰中帶血（排除天干或過勞引起的暫時性出血），可能是肺癌表現。

★尿血，特別是出現無痛性血尿，可能是膀胱癌、腎癌；

★大便帶血，如果同時伴有排便習慣改變，里急後重（腹痛窘迫，時時欲便，肛門重墜，便出不爽），可能是結直腸癌的早期表現；

★女性乳頭出現血性分泌物，可能是乳腺癌或乳腺導管腫瘤；

★女性絕經後陰道出血，可能是宮頸癌的表現。

（2）塊（異常腫塊）

★身體淺表部位出現經久不消或短時間內迅速增大的腫塊。癌腫往往是不規則的腫塊，有瘙癢、潰爛、滲出等；

★乳房雙側不對稱，不規則腫塊，出現橘皮樣改變，可能是乳腺癌；甲狀腺腫，突然發不出聲音或者聲音突然變得嘶啞，除了看甲狀腺外，還要到腫瘤科看一下，以免甲狀腺癌、喉癌漏診。

（3）痛（疼痛）

長期持續加重的疼痛，可能是癌症的早期信號。

★頭痛進行性加劇，伴噁心、嘔吐（噴射狀嘔吐更為危重），視物不清，這可能是腦瘤的表現，也可能是肺癌的腦轉移造成的。出現上述癥狀，一些患者往往只是去神經內科就醫，但是，一定要看過神經內科之後再到腫瘤科諮詢一下，排查一下是否有腦部腫瘤，以免延誤治療時機。

★頸部疼痛、壓迫感，緊縮感，發硬，出現顏面部水腫，這可能是腫瘤壓迫上腔靜脈造成血液迴流受阻導致的；

★胸骨後灼燒感，咽東西不順，疼痛，這些可能是食管癌和賁門癌，胃癌的表現。

（4）燒（發燒）

持續發燒，尤其是低熱，兒童要警惕血液系統腫瘤，成長人要肝癌、腎癌等腫瘤的可能。

（5）減（體重減輕）

短期內體重不明原因減輕，並且呈進行性下降（排除甲亢、糖尿病），有可能是腫瘤；如果體重減輕伴膚色發黃和疼痛，要積極檢查，排除胰腺癌等腫瘤的可能。

當這些癥狀出現時，應及時到醫院進行相關檢查，警惕腫瘤來襲。

專家支招：預防腫瘤 24字箴言：

癌症的預防勝於治療，1/3的癌症是可以預防的。癌症的預防分為一級預防、二級預防和三級預防。

★一級預防

主要是為了鑒別、消除危險因素和病因，提高防癌能力，防患於未然;預防所採用的方法主要是鑒定環境中致癌劑，疫苗接種，化學預防;改變不良生活方式，改善飲食營養。

★二級預防

應做到早發現、早診斷、早治療(三早)，防患於開端。方法主要有篩檢普查，監測高危人群，提高早期診斷能力，根治癌前病患。

★三級預防

主要是為了提高治療率，提高生存率和生存質量，康復、止痛。 所採用的方法主要是研究合理治療方案，進行康復指導，加強鍛煉，合理飲食，止痛。

陳主任結合多年來從事腫瘤防治工作的體會，總結了預防腫瘤的24字箴言:「合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心態平衡、充足睡眠、定期體檢」，簡而言之，就是「管住嘴，邁開腿，好心情。

此外，還有驗證表明，經常熬夜也是癌症的一大致病因素

重要的事再說三遍：

你熬的不是夜，是命！

你熬的不是夜，是命！

你熬的不是夜，是命！

不容小覷的熬夜12大危害！

1：情緒變得煩躁易怒，無法控制。自我約束力及道德約束隨之降低，就像一顆定時炸彈一樣，隨時會爆發。

2：大腦運轉速率大幅度下降，決策力受損，記憶力減退，並引發一系列的認知障礙。

3：整天無精打采，哈欠連天，處於嚴重的睏倦狀態。

4：視線變得模糊，難以集中注意力。經常出現錯覺甚至幻覺，出錯率高，尤其是車禍。

5：免疫系統受損，體質越來越差，感冒、發燒已是家常便飯。

6：皮膚變得乾燥、暗淡、無彈性，痘痘、粉刺、暗瘡、黑斑等逐漸顯現。

7：基本代謝率下降，體內血糖濃度上升，增加了Ⅱ型糖尿病的風險。

8：排泄功能變得紊亂、無律，增加腸胃功能負擔，便秘、尿頻等癥狀頻繁出現。

9：心率提速，波動增大，提高患心臟病的風險。

10：肌肉反應速度和精確性下降，看似簡單正常的動作，變得緩慢而不協調甚至容易因此而引發疼痛。

11：變成腫瘤最易生長的酸性體質，大大提高你的患癌率。

12：性激素分泌減少，性慾功能因此衰退。

保持健康，飲食上做個加減法

1

少吃高動物蛋白、高脂肪的食品

少吃精糧

少吃腌制、煙熏類食物

控制煙酒

控制體重

2

多吃新鮮的蔬菜、水果

多食用粗糧

每周3次30分鐘以上運動

適當運動可以顯著降低腸癌危險，有研究表明，經常鍛煉的人罹患腸道息肉的幾率降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。

每周進行3次30分鐘以上的運動，有助於促進免疫系統健康、減少腸道炎症，癌症危險自然會大大下降。

2個壞習慣一定要改！

這兩個容易招來腸癌的壞習慣要改掉！

1

一坐就是一天

很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜。

聶衛平就曾將自己患癌的原因歸結於下棋「久坐不動」。

2

長期吃快餐

有些人長期吃快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。

為了健康，一定要重視早期預防！快提醒朋友們

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