孕婦吃魷魚有4個好處, 多吃能幫助寶寶腦部的發育

馮唐

孕婦在懷孕期間，對吃的東西都是特別的謹慎，萬一不小心吃錯了東西，就會對孕媽和寶寶造成傷害，但是不少孕媽又喜歡吃魷魚，就會忍不住。魷魚，孕婦是可以食用的，因為魷魚具有很好的營養價值，富含蛋白質以及鈣、磷、鐵等元素，還含有大量的牛黃酸，豐富的營養對孕婦很有幫助。

孕婦吃魷魚的4大好處

治療貧血

魷魚富含鈣、磷、鐵等元素，這些元素有利於寶寶骨骼的發育和造血，對孕婦來說就是能防治貧血。若孕婦貧血會增加生育孩子難產的情況，所以孕婦可以多吃魷魚，預防貧血。

防治孕期高膽固醇

魷魚中含有大量的牛黃酸，牛磺酸可以幫助孕婦抑制體內血液中的膽固醇含量，對預防孕期高膽固醇有很好的效果。

抗病毒

因為魷魚含有豐富硒元素，所以孕婦吃魷魚可以有效的抗病毒。曬是一種抗癌的物質，孕婦多吃可以預防疾病喝癌症。

有利胎兒腦部發育

魷魚中豐富的DNA，是寶寶大腦發育所必不可少的營養物質，所以孕婦在懷孕期間多吃魚，可以有助於胎兒的腦部發育，讓寶寶變得更加聰明。

魷魚與它搭配，孕婦吃不得

魷魚+熱性食品

孕婦吃魷魚的時候不能與羊肉、狗肉同食。因為魷魚屬於高蛋白海鮮類食品，而如果與這些熱性的食品同食，會加重體內的熱性。

魷魚+維生素c

魷魚不能與維生素c同吃，因為維生素會把魷魚體內的某種物質還原成三氧化二砷，也就是砒霜，孕婦吃了可能會中毒。常見的富含維生素c的食物有橙子、橘子等柑橘類水果。

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