《親密關係》丨感情中最忌諱的就是這兩點

?

點擊上方綠標即可收聽

韓楓

親愛的共讀小夥伴，今天我們繼續閱讀七月份的第二本書——羅蘭·米勒的《親密關係》。在昨天的共讀里，

我們帶領大家思考了以下幾個問題：我們為什麼會和自己的伴侶發生衝突？你可曾思考過，哪些人比較容易和人起衝突？我們該如何看待和應對這些衝突？

在今天的共讀里，我們將帶領大家共讀本書的第13章，在我們的身邊，總有一些人的親密關係，因為種種原因而宣告失敗。也許你經常在思考，為什麼越來越多的人會選擇離婚？哪些現象又是離婚的徵兆？如何修復關係破裂帶來的創傷？

通過今天的共讀，希望你會找到答案。今天的閱讀目標是本書的第378頁到第410頁，讓我們開始第8天的共讀吧！

為什麼離婚越來越普遍？

20

世紀末的美國，離婚率突然劇增，這種現象並沒有明確的原因，但是存在著多種可能性。

第一種可能性是，人們對婚姻的期望比以往更高了。過去的美國人大多認為，如果你想和自己的伴侶一起過日子，一起生養子女，一起分攤種種經濟負擔，那麼你和自己的伴侶就有結婚的必要。

然而在今天的美國，未婚同居是一種很普遍的現象，單身的父母越來越多，參加工作的已婚女性也越來越多。這些現象的出現，使得人們覺得婚姻不再是生活中的必需品。人們開始覺得，

婚姻不是任務，而是玩樂；婚姻不是例行公事，而是生活中的興奮劑；婚姻不是歲月悠長，而是激情飽滿。

所以，

20

世紀末的美國人，對於婚姻也有了較高的期望，而且，他們對婚姻的期望往往顯得不切實際。正是他們用這種不切實際的期望來衡量婚姻，才使得伴侶無法讓自己感到滿意。

我們因為愛戀和激情而走進了婚姻殿堂，我們認為愛戀和激情永不流逝，我們期望配偶也是自己的精神伴侶……但是這些要求都太高了。所以，也有文化歷史學家指出：

只要對於配偶的種種不切實際的期望佔據了我們的頭腦，我們就會開始考慮離婚。

離婚的徵兆

萊文傑是相互依賴理論的倡導者，他通過自己建立的離婚的障礙模型，發現導致親密關係破裂的三個因素：

吸引力的減弱、個體的替代選擇以及親密關係周圍的障礙。

第一個因素說的是親密關係既能提升吸引力，也會減弱吸引力。第二個因素「個體的替代選擇」指的是當一個人發現離開現有的親密關係之後，自己能夠獲得一些好處的時候，這個人往往會選擇離婚。第三個因素「親密關係周圍的障礙」說的是一些社會觀念、法律法規的存在，也會對我們是否選擇離婚產生一定的障礙。

儘管存在著不少阻擋我們選擇離婚的障礙，但是我們感覺到自己的婚姻處在危機時，在我們眼前擺著的這些障礙，看起來也不再那麼重要。

本傑明·卡尼和托馬斯·布拉德伯里也建立了不穩定婚姻的一般模型——「脆弱

應激

適應模型」，他們強調了另外三個促成離婚的因素：

第一個因素是持續的脆弱，這種脆弱來源於個體成長中的不幸經歷或是自身的一些心理上所存在的弱勢，這一因素加劇了他們離婚的風險。

作為第二個因素的應變能力，具體表現為婚姻之中的一些產生壓力的突發事件時候，夫妻雙方的應對方式，當突發事件發生的時候，如果夫妻雙方處理不當，也會加劇兩人婚姻的不穩定。

第三個因素是適應過程，夫妻雙方如果無法應對和適應婚姻之中突如其來的一些變化，那麼對於兩人婚姻的質量產生了消極影響，婚姻質量的下降，也動搖了兩人婚姻的穩定性。

分手以後，你還會和曾經的伴侶保持聯繫嗎？

一般情況下，曾經的伴侶在分手以後，隨著時間推移，兩人的聯繫也會越倆越少，儘管他們堅信曾經的感情不可能在一瞬間消失殆盡，但是兩人之間多忠誠度正在逐漸消退。

其實，

只有極少數的伴侶在分手以後重新點燃了愛情的火花，也有一些伴侶，經過對彼此之間的差異的協調，重新獲得了信任，不過最終也是變成了普通朋友。

在分手後，人們和曾經的伴侶的往來或許會顯得笨拙、不安，可能其中一方會對另一方正在經歷的新戀情感到妒忌，並因此選擇斷絕聯繫。人們也會發現想要避開對方其實不難，於是他們選擇刪除前任伴侶的聯繫方式，或是搬到遠離前任伴侶的地方居住。

當然了，曾經的戀人有時確實還能和睦相處，為彼此的生活提供必要支持，或是在分手以後尋求對方的寬恕，畢竟也有一些人在分手以後保持著寶貴的友誼，那麼，在分手以後，我們是怎麼繼續沒有伴侶的單身生活呢？

克服消極情緒，你將平穩度過分手後的單身生活

雖然分手看起來很可怕，但分手對於我們的傷害並沒有我們想像的那麼嚴重。

儘管有些人在分手以後的生活顯得比較糟糕，但那也是因為他們對逝去的愛情念念不忘所導致的。因為他們在分手的過程中，對自己丟失的東西留戀不忘。

那些焦慮的人們，在分手以後也總是放不開自己對前任伴侶的牽掛，他們仍舊痴迷於前任伴侶，所以他們分手以後，比同樣剛剛分手不久的人，顯得更加的悲傷。

那些具有安全依戀類型的人，因為相信別人是值得信任的，所以他們更少因分手而憂慮，不太可能因為分手而產生負面情緒。他們寧可接受分手的事實，因為接受事實能夠治癒他們的感情創傷，能夠使他們更快地走出因分手而產生的心理陰影。

心理學家認為，

沉溺於失去的戀情，只會使我們的苦惱被延長被放大，我們應

當在反省中探尋我們曾經的不幸經歷給哦我們的生活帶來的積極意義，從中提高自己的面對生活中的種種不幸的能力。

父母離異，只會給孩子留下心理陰影嗎？

在2006年，一項長達十年時間的，涉及上萬名單親子女的研究終於得出結論：

成長在單親家庭的孩子，他們的青少年時期和成人早期的幸福水平往往比雙親家庭的孩子低的很多。

他們在成長的過程中經歷了更多的消沉和焦慮，對生活的滿意度也偏低。他們成人後的親密關係也更為脆弱，換句話說，很明確的是，父母離異對於大多數孩子的整體影響始終是負面的。

心理學家也認為，

父母離異的孩子也可能通過遺傳，繼承了來自父母輩的不穩定婚姻的高風險，所有有些孩子可能在一出生的時候，就遺傳了來自父母親的神經質或是衝動性等等特質。

當然了，如果孩子能夠在離婚後維持和父母高質量的親子關係，他們的成長也不會受到離婚的影響。只要孩子們能夠繼續和自己的父母保持有意義、充滿愛心的接觸，那麼父母離異在他們的生活中產生的不良後果，也將漸漸消失。

簡而言之，如果

孩子能夠得到可靠的、高質量的、持續的養育，那麼他們才能走出父母離異的陰影，他們才能健康成長。

【結語】

親愛的共讀小夥伴，在今天的共讀里，我們看到了親密關係破裂的原因，我們看到了親密關係破裂以後，是如何產生的負面情緒。

我們也看到了父母離異，對於孩子的健康成長，會產生怎麼樣的影響？那麼，我們該如何修復和維持親密關係呢？我們期待明天的共讀吧！

【今日話題】

今天是我們閱讀《親密關係》的第八天，

也許你在感情生活中，曾經經歷了分手或是離婚。那麼當時的你，又是如何走出這段親密關係破裂所產生的心理陰影呢？

如果你喜歡今天的內容，可以在文章底部給我們留言、點贊。閱讀好書，自我成長，相遇十點，讀你每天！我們明天見，晚安！

主播 :

韓楓，來自牡丹花城洛陽綜合廣播。靠近我，溫暖你，我用聲音陪伴你每一個孤單的夜晚。荔枝Fm:城市慢半拍。

領讀人：

林中，金融業民工一枚，他的公眾號是「林中說事」，微信搜索LinStories即可關注，你可以在十點讀書跟著他閱讀一本本好書，也可以在他的公眾號聽他說藝文、說職場、說人生。

實習編輯：小二黑

關注公眾號 

"十點讀書會"

和

160萬

後台回復關鍵字

「領讀包」

查看

49本

長按識別二維碼，加入共讀

▼

↓↓↓點擊【閱讀原文】，進行【共讀簽到】哦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！