總是月經不調？有空吃點這幾樣，活血化瘀調月經

女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素。黑糖薑茶還可以促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜。姜棗利膽，鎮痛，抗炎，抗菌，抗流感及上呼吸道感染。此方可長期飲用，美容養生！孕婦也可以喝喔。

桃膠

桃膠又名桃油，桃脂，桃花淚，具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效，女性長期食用，皮膚紅潤有光澤，女性在平時的時候吃一點桃膠，可以緩解月經期間不舒適的感覺，給身體補足營養，長期使用，不僅對月經有效，同時對於美容養顏也有好處

麥片

女性不妨將燕麥做早餐的主食，膳食纖維和維生素E含量豐富，可以防止分泌過多的雄性激素，也可以緩解女性更年輕癥狀。燕麥可以清理腸道，對於減肥來說，是很重要的一種食物，但是它對人體的好處不僅限於此，還可以很好的保養暖巢。

冬瓜荷葉茶玫瑰花茶

冬瓜荷葉茶素有塑身美體的美稱，對卵巢也是非常有好處，卵巢喜歡維生素C，而冬瓜富含豐富的維生素C，以及膠原蛋白和彈力纖維，能很好的滋潤身體，促進排毒，荷葉茶具有無毒、安全的優點。醫學鑒定，荷葉茶可以降脂、清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺。

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