坐月子就是30天？寶媽別坐錯了，坐不夠這個天數，等於白坐

都說母親是世界上最偉大人，先不講母親會為孩子付出多少愛和精力，就先講一下母親為孩子都受過什麼苦。自打女人得知自己懷孕以後，就會為了胎兒放棄很多自己喜歡吃的喜歡玩的喜歡用的各種東西；而且孕初期媽媽們會有很嚴重的孕吐反應，隨著孕期的不斷進行，媽媽們也會迎來各種不適：腰疼、水腫、整宿睡不好等等。可無論有多麼不舒服，媽媽們為了孩子都會忍耐。媽媽們好不容易過完了辛苦的「懷胎十月」，還要忍受產前的陣痛（這種疼痛在醫學上被劃分為10級），所以說，母愛是最偉大。對於新媽媽來說，不能全心思的都給小寶寶，因為我們還要坐月子呢。如果月子坐不好，會影響寶媽身體的，身體不好怎麼更好的照顧孩子呢。

說起坐月子，很多寶媽都是「無法忍受」，畢竟在這個髮型決定顏值的社會，真的是不能不洗頭啊，而且夏天悶熱，真的會很難受，特別希望能早點出月子。坐月子、坐月子，所以很多寶媽都認為坐夠30天就能出月子了。如果你也有這種想法，那真的是錯了。

因為女人在懷孕後，為了適應孩子生長以及為分娩做準備，身體也會發生很多變化，所以在孩子出生後，身體需要一定時間恢復到懷孕前的狀態。而徹底恢復好的時間大概是42天，這也是寶媽生產出院後醫生讓你產後42天來檢查身體的原因。所以寶媽坐月子是要坐滿42天的。

那麼除了天數之外，寶媽在坐月子期間還要注意什麼？

1.個人衛生

很多老人都認為，女人在坐月子的時候不能洗澡洗頭，其實這個觀點真的是錯誤的。人體皮膚表面每天都會分泌汗漬，而且現在正是夏天，如果不洗澡，身上的細菌增長的會更快，寶媽每天都要和孩子接觸，給孩子餵奶，難道就不怕把細菌傳給孩子嗎？只要在洗澡的時候注意水溫，洗完後做好保暖工作就可以了。

2.溫度問題

雖然女性在坐月子期間一定不能受涼，但是不代表不能開空調，只要溫度保持在27攝氏度左右就可以了。晚上睡覺的時候空調溫度不要低於28度，然後蓋上夏涼被，不讓空調對著寶媽吹就可以了。

媽媽們，在愛孩子的同時，千萬不要忘記心疼自己。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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