她92歲登台表演,身材似少女,年輕如姑娘,活成了不老傳說,你也可以!

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年過九旬的李淑範，依然擁有少女般的曼妙的身材和甜美的笑容，化妝、唱歌、跳舞、走貓步這些年輕小姑娘熱衷的事情她樣樣在行。

在舞台上跳舞，旋轉、跳躍靈活的肢體，曼妙的舞姿，遠看十七八，近看才知道是奶奶級別的人物了。

有的人即便到了90歲，依然充滿活力與自信，美麗與氣質並存，活成了不老傳說。

那麼，

李淑範越老越俏的秘密是什麼呢？一起來看看吧！相信大家能學到不少哦！

心中有愛，堅強樂觀

李淑範，原名伊利娜·亞克利夫娜·契爾特柯娃，是一名地地道道的俄羅斯姑娘。

1949年，這個名叫伊利娜的姑娘與前往蘇聯留學的中國小伙一見鍾情，1950年隨夫嫁到了中國，改中文名李淑範，取「賢淑模範」之意。

婚後的日子自然甜蜜，可是好景不長，丈夫被扣上了「蘇修特務」的帽子，他勸李淑範回自己的國家。李淑範卻堅定地說：「

我若回去了會留下一生的遺憾，我們生也要在一起，死也要在一起

」。

李淑範和丈夫一起面對生活的挫折，

即便日子再艱難她也從未想過放棄

，並教育自己孩子要「少說話多做好事」，用自己的堅強樂觀守住了來之不易的愛情，也撐起了整個家。

童心未泯，越老越俏

歷經中國半個多世紀風雨，老太太不改俄羅斯姑娘愛美、熱情奔放的天性。年過九旬，只要出門，一定會擦口紅、修剪眉毛。

愛美的女人總是會老得慢些。

童心未泯的人，很會調節心態，讓自己像兒時一樣，快快樂樂地生活。

李淑範就是這樣，她的床頭堆滿玩具娃娃，像小女孩一樣有說有笑，愛唱愛跳。

「我不喜歡被喊作老奶奶，一起玩的夥伴都喊我大姐……」儘管已是92歲高齡，但李淑範的言談中依然透出小孩子的調皮。

能歌善舞，老有所樂

俄羅斯民族能歌善舞，李淑範也特別喜歡唱唱跳跳。退休後的她，將自己的大部分精力都投入到表演中。

人有自己的愛好，並將它做到極致，也就不平凡了。

李淑範跳舞還跳出了不少成績，在老有所樂的同時也老有所獲。她不僅獲得武漢市中老年模特大賽一等獎，並將自己歌舞跳上了央視大舞台，獲得《夕陽紅》健康老人電視大賽亞軍。

在2010年時，她走出內地，奔赴香港，演繹的歌伴舞《紅莓花兒開》，一舉獲得世界華人文化藝術聯合會頒發的兩項大金獎。

現在國內外不少研究發現，唱歌跳舞有助於健康長壽。與普通人相比，合唱團歌手身體更健康、更少看醫生，也更少抑鬱。李淑範年過九十，還健康硬朗，唱歌跳舞應該是功不可沒的。

總結

時尚的眼鏡、鮮艷的口紅、藍色的指甲、輕快的步伐，李淑範人老心不老，

她說自己還年輕，穿自己喜歡的衣服，化自己喜歡的妝容，把快樂傳遞給身邊每一個人。

歲月不饒人，但這樣的李淑範，卻隨著年歲的增長而活得愈加優雅從容，時光也拿她無可奈何。

只要保持年輕的心態，將白髮和皺紋當成歲月的禮物，即便老了，也能活得神采飛揚，令人神往。

李淑範的年輕秘訣，

值得發給所有中老年朋友參考！

祝願大家永葆青春活力！

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