桃子還是西瓜，依靠體質選水果

七八月份正是桃子大量上市的季節。很多人在這個時候可以大飽口福。但是並不是所有的人都可以吃桃子的。慢性胃炎能吃桃子嗎?桃子性溫，有消化系統疾病的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃。

我們都說桃「養人」，主要是因為桃子營養豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，裡面的果膠還可以預防便秘。但是桃子不宜多吃，每天吃一個就夠，尤其是脾胃虛弱的人更應該少吃，否則容易加重胃腸負擔。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。

胃不好少吃寒性水果

其實我們平常吃的水果是分寒熱性的。寒性水果典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。

寒性水果屬於偏寒性的，有助於解燥熱、清熱火，對於面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症，有很好的緩解效果。但是腸胃功能不好的胃病患者以及老人兒童要少吃，如果非要吃的話，盡量選擇在午飯和晚飯後吃。

溫熱水果有荔枝、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏子等。對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，溫熱的水果對他們來說無疑是補寒佳品。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！