火氣太大止不住？快來看看這些可以讓你降火消暑的茶飲

夏季你是不是總會莫名的感到煩躁和焦慮，心裡有時候像有無數只貓爪撓著你，遇到一點小事火氣蹭蹭的就上來了，看到不順心的事就想開罵，有時候又什麼事都不想做，也不願意動，整個人懶洋洋的，感覺很疲憊。

這個時候很多人都會感到困惑，情緒怎麼會這樣不穩定，其實這是夏季很常見的生理現象，夏季天氣燥熱，很容易引起人體五內鬱結，燥熱之氣具於心肺之中，排散不出去，自然就會讓我們的機體受到影響，中醫醫學上稱之為「夏季狂躁症」。

「夏季狂躁症」既能說是病，卻也非病。若是病，則總是有葯可醫的，但這對於種癥狀普通的藥物完全起不了作用，遵循著天地萬物之間相生相剋之理，這種癥狀也並非不可化解，茶飲則是調理這種癥狀最好的剋星。《神農本草經》中寫到：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之」；可見茶飲對於「夏季狂躁症」而言是最神奇的良藥。

俗話都說是葯三分毒，然而茶飲不僅無毒，常飲還會對人體產生莫大的好處。茶飲不僅能能減低心腦血管發病率和死亡風險，並且能有效降低膽固醇和血壓，有助於防治早年老性痴呆，還具有抗壓力、抗焦慮的作用，茶飲還能提高人體免疫力，並且還具有還減肥瘦身的效果哦。

1、烏龍茶

有助於清熱降火消脂，茶中富含豐富的鐵、鈣等礦物元素，在夏日飲用時，茶葉中所含的消化酶和分解脂肪的成分能很好的促進人體吸收消化。飯前、飯後喝上一杯烏龍茶，不僅可促進脂肪的分解，清除食物帶給我們的油膩感，還能防止因脂肪攝取過多而引發身體肥胖。

2、荷葉茶

荷葉茶的荷葉是取自夏日盛開的嫩葉，晾曬、烘乾等多道工序製作而成，荷葉在中藥書經也曾有記載具「輕身、化油」的作用，不但能祛除人體堆積的脂肪，對於夏日胸悶氣短，煩躁上火有很好的緩解作用。還能改善人體新陳代謝。

喝上一段時間的荷葉茶，你的身體將會帶給你不一樣的驚喜，全身都會感覺很輕盈，因為體內多餘的廢物和油脂已經被排除體外了，對攝取油脂過多、肥胖的人最為適宜。

3、綠茶

綠茶中含有非常豐富的殺菌酵素，並且還有大量的維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，具有殺菌消炎作用，常喝還能提高人體免疫能力。

綠茶不但是消暑降溫的神奇,對於經常對著電腦工作的人，除了能起到平心靜氣，緩解身體疲勞的作用，強心提神的功能，常飲還能抗氧化，防止衰老。

4、菊花茶

清肝明目，清涼下火，在夏季很多人容易患上感冒、發熱、口乾、尿黃等癥狀，其實這就是體內燥火旺盛，引起身體各項不適反應，常喝菊花茶不僅能緩解燥火旺盛的癥狀，還能緩和經常用眼、熬夜的疲勞感。

5、山楂茶

山楂有消食導滯、化淤活血的作用。對於消化不良，經常有肚子脹氣的人，飯後飲一杯山楂茶，即可以消腫消食，又可降低血糖，調節血壓，這對於上了年紀的人來說，是很好的一種夏日茶飲。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！