原因真是男默女淚 濕度越大越覺得熱竟因為這個！

各位小夥伴們，進了桑拿天也一周了，你們還好嗎？本身就非常怕熱的筆者已經離蒸鹹魚只差一碗豉汁了。北京的夏天北京非常炎熱，再加上進入桑拿天氣後悶熱的天氣，讓我們的夏天變得越來越難熬。很多人非常奇怪，為什麼進入桑拿天后，明明氣溫沒有上升，但我們卻感覺天氣熱了很多呢？

入伏後潮濕的空氣讓本就非常悶熱的夏天變得更加難熬

再說原因之前，我們先來看看濕度會對我們的體感溫度造成什麼樣的影響。筆者沒有找到中國研究者關於濕度對我們體感溫度影響的具體資料，我們就用美國海洋和大氣管理局（NOAA）之前提出得炎熱指數概念進行舉例吧。

濕度越高我們的體感溫度越高（圖片來自網路）

根據美國炎熱指數的標準，在相同的溫度下，相對濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。比如，同樣是30℃時，當相對濕度只有50%時，體感溫度達到31.1℃，與實際氣溫比上升了1.1℃；而當相對濕度達到90%，體感溫度飆升至40.6℃，比實際氣溫高出10.6℃。同時，在相同濕度時，溫度越高，相對是對對體感溫度造成的增穩效果也就越明顯。可見，夏季濕度越大，體感溫度和實際溫度差異越大。

夏天潮濕的空氣會讓我們的體感溫度直線上升

那麼，為什麼濕度越大我們的體感溫度就越高？事情的真相非常簡單，同時也非常讓我們無可奈何，只是因為我們人類是恆溫動物。

人類通過流汗和皮膚進行散熱

人類是典型的恆溫動物，體溫相對比較穩定的保持在37℃左右，並不會隨著外界環境溫度的改變而發生改變。而外界溫度較高時，我們會通過體溫調節中樞，讓身體中的血管舒張，讓更底盤的血液流向皮膚表面的血管，排出更多熱量，並通過排汗增加身體散熱。

空氣非常潮濕時汗液無法快速蒸發 我們的實際體感溫度就會非常高

所以我們看到，人類主要的散熱方式是通過皮膚表面和蒸發汗液。但在桑拿天氣中空氣中的濕度非常大，人體排出的汗液很難蒸發掉，造成我們身體無法正常降溫；同時，因為空氣中含有大量的水，這些水會儲存更多空氣中的熱量，也就是潛熱，從另一方面減少我們通過體表散逸的熱量，造成我們的體感溫度非常高。

在悶熱桑拿天中 為了我們的健康還是減少室外活動吧

當進入桑拿天這種又濕又熱的天氣中，我們會感覺到格外的難受，而且除了吹空調喝冷飲外還真沒什麼太好的降溫方法。另外當外界溫度高於45℃時，我們的神經系統會發生嚴重的紊亂，甚至可能危及生命。為了我們的身體健康和生命安全，在這種太過誇張的桑拿天還是減少外出吧。

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