「肌斷食」別亂試，小心餓壞好肌膚！

#肌斷食#按照字面的意思很容易讓人理解為不塗任何的護膚品，不做任何的保養。其實所謂的「肌斷食」並非真正的讓皮膚「斷食」，而更像是「節食」。

眼部肌膚不要進行肌斷食哈，因為，即使宅在家，眼睛也是一直沒有閑著呢~

測測看你的皮膚需要「斷食」嗎？

1、肌膚突然間容易發炎、過敏

2、換季或者旅行後肌膚會難以適應而常發敏感

3、去角質後，肌膚對產品的吸收力沒有改觀

4、每日都塗過於濃厚營養的護膚品

5、做再多的保濕，水油依然嚴重不平衡

6、長年使用一種保養模式

符合的情況越多，越是證明你的肌膚該到「減肥」的時候啦~在此奉上「肌斷食」周末計劃：

周五（晚）—進行正常的卸妝和肌膚保養程序

周六（早）—起床以後用清水洗臉，擦上保濕乳、外出的話記得塗抹防晒霜

（晚）—卸妝乳潔面，塗抹上保濕霜就寢

周日—重複周六的護理程序

周一 開始正常的皮膚護理、化妝

PS:肌斷食期間最好配合清淡飲食，多吃新鮮蔬果，多飲水，適度的有氧運動幫助肌膚排毒。

護膚品的選擇以清爽，保濕品為主， 美白、抗皺等其他功效建議暫緩使用。防晒品盡量選擇低防晒指數、輕薄補水型~

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