煙癮戒不掉？每天吃點它，幫你排除多年煙毒，減少吸煙帶來的危害

長期吸煙最直接影響的便是我們的肺部，嚴重時會導致肺癌。可就算是這樣，人們也從未放棄抽煙，所以今天為了大家的健康，特地給大家分享一些小妙招，幫助大家排除煙毒，讓我們的肺少受一些傷害。

枇杷

性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，常用於咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

羅漢果

被人們譽為「神仙果」，它有潤肺止咳，生津止渴的功效，非常適用於燥熱引發的咽喉痛疼，上火咳嗽，及腸燥便秘等不適。它有甜味，卻不產生熱量，而且可以幫助凈化血脂，潤腸通便；另一方面，羅漢果營養價值豐富，可泡茶、燉湯，可以讓你輕鬆添加到日常的膳食中，是飲食後調解腸胃一個不錯選擇。

白蘿蔔

其色白，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿蔔很適合用水煮熟後，喝蘿蔔水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用。

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