一代名醫家規：冷言冷語聽不得，冷飯冷盤吃不得！

在中醫里流傳著一首打油詩：冷言冷語聽不得，冷飯冷盤吃不得。喝溫水吃熱菜，不拉肚子不受害。一年四季喝熱湯，郎中趁早去改行。

上面這段俗語雖然有些誇張，但卻能夠把最簡單的意思表達清楚。

其實大家都明白，冷言冷語會中傷他人，讓人聽了心裡難過，所以如果有人說這些傷害人的話，我們盡量不要聽，免得讓自己受傷害。冷盤冷飯也一樣，這是對身體的一種傷害，吃了以後胃部會受到很大的傷害。

夏天來了，相信不少家中都屯好了各種各樣的雪糕，冷飲。甚至有些人吃飯都不像冬天那麼講究「吃口熱乎的」了，吃冷盤冷飯已經成了夏季的家常便飯。再比如我們最愛的西瓜，在冰箱里冰上那麼三五個小時，吃的時候每一口都透心涼，簡直再「好」不過了。記得在老家的夏天，我們最愛在炎熱的夏天吃米飯加涼水了，感覺倍兒爽。

我們都知道，三伏天是一年中最炎熱的時期，此時氣溫高、氣壓低、風速小，高溫潮濕的悶熱天氣使人非常難受，各種健康問題接踵而來。但是三伏也給了我們祛除病邪的最好時機，正是夏天的炎熱可以發散體內的寒、風、濕、暑、燥、火，這些邪氣，他們才是致病的罪魁禍首。接下來我們可以看看，無論從中醫還是從西醫的角度來說，這樣的做法都是大錯特錯的！

中醫：

名醫鄒教授是著名的中醫學家，老年病及腎病方面的專家。已經有95歲，看起來卻和60歲一樣年輕，身體特好，在這個慢性病高發的年代，他身體各項指標都很正常，很多人都以為這是老先生修來的福氣。但有個秘密您可能不知道，鄒教授家裡人都有一個共同的特點，那就是身體好，慢衰老。這一切都歸功於這條神秘的家規：不允許吃冷飯，喝冷飲！

或許大家都聽過，「腎喜暖不喜寒」，如果腎臟有寒氣入侵身體就會出問題。所以會建議大家在空調房裡盡量不要將腰腹部直接對著吹。胃也一樣，「胃喜溫不喜涼」，冰冷的食物對胃傷害很大。人體的所有營養和氣血都是要靠胃部來運轉消化，因此，保護好胃部是非常關鍵的。

西醫：

從胃部結構來說，胃部表皮有一層粘膜，可以保護胃部不被消化液消化。熱脹冷縮這個道理大家都懂，冰冷的食物會使胃表皮粘膜收縮，收縮就意味著這層粘膜變薄。長此以往，粘膜收到損害，失去了原有的保護膜。胃部就會出現胃炎，水腫，糜爛等一系列胃部問題。

此外，需要提醒大家的，雖然我們的嘴巴很喜歡吃這些冰冷的東西，但我們的身體卻很誠實。不知你有沒有發現，在這個夏天，你的胃會時不時的隱隱作痛。甚至有時清晨叫醒我們的是胃痛，你有沒有跟家人說過，最近不知道為什麼我總胃痛。如果有這樣的情況，盡量少吃一些冰冷的食物吧，畢竟你的胃很不喜歡。

大家可能不知道，通常飲用冰水，其心電圖上就會出現異常變化。所以，男性吃冷飲的問題也要注意。雖然說冷飲不會直接致病，但是會誘發本身一些隱藏疾病，特別是現在大多數人身體都處在亞健康狀態的情況下，更加要注意自己的身體。

女人：痛經、月經不調找上門

炎熱的天氣里喝杯冷飲本來無可厚非，但問題是現在很多年輕人幾乎已把冰激凌、冷飲代替了飲水。當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經。

孩子：過度吃冷飲，會影響發育

冷飲會刺激孩子的腸胃，導致孩子胃口下降，進食減少。我們成人都會有這樣的感覺，剛剛吃完冷飲後，就不想再吃飯，孩子也是一樣。

長久這樣必然導致患兒各種營養物質的缺乏及吸收障礙。小兒易出現缺鐵性貧血、營養不良性貧血及各種微量元素缺乏等症。不僅造成小兒身體痛苦，而且嚴重影響小兒的生長發育。

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