夏季床品大更換，四件簡單小物讓寶貝擁有好睡眠

炎熱的夏季來臨，氣溫一天比一天高，不少家長都會通過電扇或者空調降低室內溫度，以達到良好的睡眠環境，不過對於抵抗力差的寶寶來說，溫度的變化容易引起身體不適。

如果氣溫低，寶寶睡覺容易受涼，導致感冒發燒、拉肚子；如果氣溫高，寶寶一覺睡醒滿頭大汗，汗水不及時擦乾也容易受涼。夏季要怎麼睡最合適，要從睡眠的床品和衣物開始著手。

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|||涼席|||

涼席是夏天必不可少的床品之一，具有吸熱散熱快的特點，夏天睡在涼席上簡直是一種享受，不過對於寶寶來說，普通涼席太陰了，躺在上面容易著涼， 苧麻涼席更適合他們。

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|||枕頭|||

除了涼席以外，枕頭也是不能忽視的一個重要床品，寶寶睡眠時頭部出汗量很大，因此枕頭的透氣性非常重要，否則悶著頭皮容易引起濕疹。寶寶的枕頭需要經常清洗，避免細菌滋生。

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|||蓋毯|||

有時候室內空調溫度比較低，那麼一定要給寶寶蓋上蓋毯，尤其是肚臍周圍的腹部，腹壁非常薄弱，受涼以後容易引起肚子疼。而比起一般的被子來說，蓋毯的吸濕透氣性更好，更適合空調房使用。

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|||睡衣|||

最後還要注意一下寶寶的睡覺穿著，有的父母為了讓寶寶睡得更舒適，乾脆脫光衣服裸睡，依靠蓋毯維持身體溫度，然而寶寶睡覺不會那麼安分，無意之間踢了被子導致著涼，因此睡覺時候需要穿上睡衣。

寶寶睡眠是個大學問，炎熱夏季更要多加註意。

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