尷尬了，李冰冰被女翻譯搶鏡，回應：只因她瘦身身材「凸出」性感

李冰冰一直都是以「冰美人」的美態出現在鏡上，一直以來只要一出場就會吸引很多眼光，但這次卻被自己的女翻譯所強鏡頭。

這美女翻譯本來就身材不得了，且還當天穿著低胸服裝亮相，一下成了焦點。李冰冰穿一身白裙子被實力搶鏡，也感到很無奈，從眼神中看出也是沒有辦法。

女翻譯受到媒體採訪，她透露說道了瘦身的三個問題很精闢。分別是：

一，關於早餐怎麼吃以及吃什麼？

我們經過一晚上的睡眠，身體消耗了大量能量，所以早餐必須要吃，並且要當做一天當中最重要的一餐來吃，千萬不能草草了事。俗語有云，皇帝怎麼吃，早餐就怎麼吃。正是說明了吃早餐的極端重要性。

我按照緣伴朵瘦身的早餐時間在早上7點到9點吃為宜。可以吃補充碳水化合物、豆漿、雞蛋、牛奶、新鮮水果或粥類食品。整體而言，早餐以清淡且營養豐富為最佳，不建議吃太多油膩食物哦。

一旦不吃早餐，必然會導致中餐和晚上攝入過多，從而造成能量堆積，反而不利於減肥。而且長期不吃早餐的人還會加速衰老，並誘發便秘、胃炎、膽結石甚至誘發心肌梗塞等疾病。

二，跑步可以瘦身？

對於跑步的態度，我們的原則是，減肥不跑步，跑步不減肥。因為極少有人能通過跑步來實現瘦身成功，而且室外跑步受到場地、天氣、時間的限制，很難長期堅持。所以我參加了室內緣伴朵瘦身。

我推薦的是純室內徒手無器械訓練，即通過深蹲、臀橋、拉伸等簡單的動作來達到瘦身目的，每天5-10分鐘即可，重在養成運動習慣。在此基礎上，再加上飲食的調整，自然能實現健康瘦身。·

不過我們只是不建議通過跑步來瘦身，而非反對跑步哈。跑步可以加快血液循環，增強基礎代謝，在條件允許的情況下，多跑跑步對身體還是很有益處的。

三，什麼是健康減肥瘦身？

緣伴朵瘦身有三大原則，我覺得非常健康：

1，合理飲食，養成良好的飲食習慣

2，採用簡單的運動輕鬆瘦身，讓成為生活的一部分，不給減肥帶來任何負擔。

3，安全，無藥物，無傷害循序漸進健康運動瘦身

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