性和分娩：找回失去的自己最好契機

那一天將會帶來

帶著喜悅，你問候自己

到達你自己的門口，看著你自己的鏡子

你們彼此向著對方微笑，說，請坐，請吃吧

你將再一次愛上這個陌生人，她，就是你自己

給她美酒、食物

將你的心再度交還給她自己

給這個愛了你一生的陌生人

以前，你忽略了這個陌生人，為了其他人

——英國匿名詩人

每一次性和分娩，都是重新找回失去的自己的最好契機。因為當你忽略自己真正的需求，為了迎合別人的意見（無論是伴侶、醫生還是制度）而做愛或者分娩，都無法真正從中感受到力量。相反，當你勇於突破自己的局限，勇敢地表達自己，選擇做最真實的自己，尊重自己內心的聲音，那麼，沒有任何人能夠阻擋你。

《相信自己！在家分娩媽媽的分享》節選：

……

璞璞：胎盤一般在分娩後三個小時之內娩出比較安全

強大喜悅：後來可能過了一兩個小時了胎盤還沒有出來，我自己有點著急了。我就會走動走動，但是還沒有出來，過了可能三四個小時。一共是四個小時才出來的。其實這個在醫院裡就屬於很危險了。但是，首先是我自己的內心，我覺得它是沒有危險的，還有就是，冰捷那個時候聯繫了海南的宏玉教授視頻，宏玉教授看了我的肚子，他說這個沒問題，我的胎盤其實已經從子宮出來了，就是在產道口那邊沒有出來而已。我聽了以後心裡就有數了，而我自己身體其實也會告訴我，我是沒有危險的，只是這個胎盤還沒有出來。

我講這個胎盤是因為我覺得這是我整個分娩中比較重要的一個點。也讓我跟我先生學到了很多，就是給我們上了很重要的一課吧，或者說是一個功課吧，所以我主要講一下，

開始找宏玉教授，宏玉教授說讓我生吃一段臍帶有助於胎盤的排出，因為我有點……雖然內在覺得自己是安全的，但是還是會有一點恐懼，畢竟是關係到我自己的生命，因為胎盤如果不恰當可能會導致大出血。

然後呢我也生吃了一段臍帶，但是其實吃完也沒有馬上出來，在這個之前，其實我還跟我郭剛講，我說，我這個不出來可能是在反抗你。因為我跟我先生的模式是這樣的，就是他是絕對的陽剛，而我是絕對的柔弱，就是我基本上都是聽他的。但是，這麼多年下來內心可能還是會有一些反抗，但是我從來不會說，因為我沒有辦法做自己，我沒有勇氣去說出來自己內心的一些想法。其實在這個胎盤沒有出來的時候我意識到了是不是這一點。

正好，我的導樂冰捷呢，她注意到了。郭剛他看我胎盤沒有出來，他出去打電話給他認識的一些醫生朋友，我在裡面也聽到了，說是在醫院的話如果兩個小時不出來，就要手術啊什麼的，因為他胎盤不出來可能導致大出血嘛。然後，這個時候，冰捷她在我先生出去的時候跟我說，她說她感受到我的身體是在反抗，她說我是安全的，是不會有問題的，我自己是可以讓胎盤自然的排出來，因為已經到產道口了，她說她很有信心，她會再在幫我一下。

之後呢，嗯，因為我自己也有這種同樣類似的想法。等我老公進來的時候，他說了一下請……

璞璞：聽到寶寶的笑聲很開心

強大喜悅：我老公剛進來他就說，還沒有出來怎麼辦？當時我差一點都說要去醫院了。後來呢，因為冰捷也有提醒我，然後我就跟老公講了自己的想法，就是自己對他什麼地方有不滿意的，其實不是什麼大事就是很小的事情，因為他是一個特別真實，特別剛強的一個人，他講話也會比較……不會注意柔軟的表達吧，

璞璞：自己的信心很重要

強大喜悅：然後我就說了一下自己的內心的想法，之後，我又蹲下來然後稍微用了一點力，然後這個胎盤就出來了。我覺得，這個給我的感受就是：我的身體是最有智慧的，他不會騙我，他是不會騙任何人。那我先生說，他得到最大的啟示就是，覺得自己以後要更加柔和。

璞璞：讓胎盤出來是第三個分娩階段。很多人是因為胎盤遲遲不出而去醫院的。所以大家要重視哦。關於先生那一點，太好了！當你有勇氣說出自己想要的，你就獲得了強大的能量！

強大喜悅：印象最深刻的其實就講過了，就是這個胎盤免除過程吧，然後我感覺這一次分娩，給我最大的那個感受，除了我要做自己還有就是我感覺自己的內在力量越來越強大，它在不斷的散發，我覺得我是有力量去做我想做的事情的，這可能是我得到的最大的收穫吧。

璞璞：生胎盤和生寶寶感覺差不多，不過胎盤小很多。

……

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