女性必備的三大護膚小竅門

重點還是兩個字，喝水，三個字多喝水！我最多的時候一天喝六杯水，而且還是200毫升的那種大水杯。喝不進去也得使勁喝，為了好皮膚我也是拼了！當然，覺得白開水難以下咽的人可以在水杯里加上紅棗蜂蜜枸杞之類的再喝。

除了日常必備補水護膚產品以外，補水面膜自然永遠不能缺少啦！我推薦自己多年來一直獨寵的平價海藻面膜，相比那些大牌貴到死的面膜，我仍然覺得海藻面膜是最佳首選。不僅適合任何皮膚，也適合任何年齡，而且價格便宜補水效果看得見，價格在25元~55元之間，一瓶或者一袋海藻面膜就算每天用也能用一個月。

我用的是深海顆粒海藻面膜，顆粒越細水分越足效果越好。美容院美容店都買得到。取一兩勺用水劃開，就能敷臉了。

當然，你還可以在海藻面膜里加上蜂蜜，牛奶，爽膚水，玫瑰精油，補水效果會更加好。敷完面膜以後，你再照鏡子，你會驚奇地發現，皮膚變得水水嫩嫩又白白的。

二祛斑美白的正確姿勢

大家千萬不要相信市面上賣的那些祛斑美白的產品，價格奇貴不說，對皮膚往往還有很大的副作用。表面上看著你的斑點淡了還白了，但你一停止使用產品，斑點會比以前更多，嚴重的還因此毀了整張臉。

所以，就算真的要買祛斑產品，一定要去正規專業大品牌櫃檯親自購買。我本人則推薦使用科學健康的方式祛斑美白，儘管剛開始效果看起來不會那麼明顯，但是時間長了以後還是很有用的。

我推薦六款自製的祛斑美白面膜給大家，材料便宜隨處買得到，就是有點麻煩！不過，都是我親自用過的面膜，效果真的棒棒噠！

01首先當然是要推薦我自己最喜歡的一款雞蛋面膜:蛋清加五滴檸檬汁或者加上珍珠粉，攪拌調勻，敷面二十分鐘。可美白皮膚減淡雀斑色素，特別適合油性皮膚。雖然我是乾性皮膚，但是自從十六歲就開始跟我媽媽一塊使用這個面膜，效果真的是非常的好。

02將蕃茄汁加入適量蜂蜜攪拌塗臉部大約十五分鐘後洗去，可使皮膚美白緊緻抗皺。弊端是，蜂蜜太滑，經常掉到脖子上，需要在脖子處系一條幹毛巾。

03將苦瓜切成，薄片，放在水裡浸泡五分鐘後再敷臉，它所含的維c果蔬之首，對美白有奇效。用黃瓜也可以，但效果沒有苦瓜那麼好。

04用相同比例橄欖油和蘋果醋調勻敷臉，可減少皮膚中黑色素，淡化各種色斑。

05多吃豌豆可以祛斑美白，本草綱目中有記載，豌豆有祛斑美白之效。

06消斑美食，吃大米和黃瓜做成的黃瓜粥，能消除雀斑，增白皮膚。

現在許多人都是夜貓子，越到晚上越精神，經常聊著聊著到了凌晨幾點，都覺得意猶未盡。雖然都知道熬夜不好，但是熬夜習慣了根本改不過來。

我們都知道熬夜特別的傷身體，傷皮膚，傷腎。人的肝臟和腎臟是在深夜的時候完成造血功能。如果在深夜的時候我們還沒有睡覺的話，那麼你的肝臟和腎臟就無法完成造血功能，就會對身體造成非常大的危害以及產生大量的毒素,而且會讓你提前衰老。

下面我就給大家分享幾個熬夜後怎麼保養皮膚的小知識，希望大家在熬夜的同時依然能夠做一個美噠噠的女神。

01熬夜後要多吃葡萄，葡萄中含有天然物質，維生素和纖維素，對肝不好者十分有益。

02黑芝麻中含有大量的不飽和脂肪酸和維生素e，經常食用黑芝麻，可以延緩皮膚衰老。

03熬夜還非常的傷氣血，所以，熬夜之後我們也要補氣血，每天早上三片生薑，一杯蜂蜜水，三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，多吃鴨血和豬血。

04熬夜後，飲食方面以清淡為主，多吃新鮮肉，蛋白質，蔬菜，水果等，少吃鹽和口味重的食物。

05不管有沒有熬夜，其實要想讓皮膚好身體好的話那麼，必然少不了，就是熬湯。我最愛的就是用山藥，紅棗，枸杞，老薑紅糖以及生薑一起放在鍋里慢慢地熬，這個湯羹做法簡單而且效果非常好。

06補氣血的湯少不了的，當然還是雞湯，買一隻母雞或烏雞，然後將山藥紅棗枸杞放進湯裡面慢慢的熬。還有豬腳黃豆湯，營養豐富膠原蛋白充足，而且還能豐胸哦！

好了，這就是今天我給大家分享的關於本人自用護膚的一些小竅門，希望大家會喜歡哦！當然，你有更好的護膚竅門，也歡迎你們來跟我交流分享一下呢！以後如果我還有好的護膚知識，一定會再來分享給你們的。

願我們每一個女孩都能在殘酷的歲月里，變得越來越美，成為自己的女神！

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