佟麗婭離婚後活的更精緻，「第一鎖骨」沒人是如何保持身材的？
丫丫和渣男已經離婚了，最近在一次某品牌的發布會上。
讓大眾從新認識了丫丫的堅強而美麗的一面。
其實很早之前，看見渣男不配我們丫丫，應該都是大家的同感吧。
丫丫的經歷告訴我們，無論生活如何玩我們，我們要笑著面對生活。
近日佟麗婭亮相的照片驚艷到了，一對性感平整的鎖骨超吸睛，美得高級又大氣，＃佟麗婭鎖骨＃一度登熱搜，像丫丫一樣，保持好的身材，依舊美麗！
減肥
丫丫是如何保持身材的呢？
丫丫的秘訣首先自己保證睡眠時間，研究顯示，一個人的睡眠在7小時左右，比少於7小時的人的肥胖率大幅度的減少。
表明良好的睡眠有助於我們減肥。還能保持好身材。在晚上11點之前入睡，效果更佳。
減肥
大家都知道，節食減肥短期效果很好，可是反彈的厲害，所以減肥是一個長期的過程。
不要一味的節食追求體重的數字。所以丫丫建議我們不要節食減肥。
那麼我們在生活中要控制脂肪和糖的攝入量，我嗎身體的每天的消耗量在2000大卡左右，所以我們一定要控制自己攝入量不能超過2000大卡，否者就是減肥失敗。
減肥
另外大家要多喝綠茶，綠茶有助於消除身體的油脂，所以經常喝綠茶有助於減肥。
自己也要為了保持身材做一些瑜伽了，跳舞都是不錯的選擇。減肥保持好我們的身材，留住美麗！
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