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用早餐說早安:我被星河感動了

看悟空傳的時候,被最帥八戒劫了胡,星河之戀也是萌萌的令人感動,你要守護星河,而我要守護你,我們之間橫亘著一整個天上人間。

食 材

紅彩椒 適量

黃彩椒 適量

胡蘿蔔 適量

黑玉米 一根

火龍果 兩片

食用油 適量

青椒 適量

雞蛋 一顆

葡萄 兩顆

酸奶 一杯

檸檬 一顆

芒果 適量

西瓜 適量

青豆 適量

食鹽 適量

老抽 適量

秋葵 一顆

香菇 一顆

做 法

芒果,火龍果,西瓜,葡萄切塊

檸檬切半,一半榨汁,一半切片

將檸檬汁和蜂蜜以及飲用水按自己口味調配

將各種水果塊和著檸檬水冰凍成冰格

玉米煮熟放一旁待用

胡蘿蔔,彩椒,青椒,香菇切條

秋葵對切,切5-6片,其餘的切條

平底鍋放油,加各種條,青豆翻炒斷生

加食鹽和老抽調味

翻炒至熟取出放盤裡

雞蛋打散,加少許食鹽

鍋里放油,將雞蛋液平攤鍋里

將秋葵片分散撒在雞蛋上

待凝固熟透以後取出分塊放在菜上

杯子倒入飲用水,加入檸檬片

放入三四個冰格

酸奶擺入盤中,放上火龍果和葡萄塊

擺盤,拍照,開吃~

今天的早餐很簡單,也很容易,檸檬水符合夏天氣氛,一整天都有好心情。好了,就到這吧,明天見咯~

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TAG:早餐 |

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